5 Мое здоровое тело

Сколько диет знаете вы? А сколько диет пробовали?
Если вы девушка за 30 и ваша боль — это лишний вес, то одно из следующий утверждений про вас:
- Вы участвовали в БС, или секте, или еще в каком-то супермарафоне по похудению
- Вы занимались чистой организма
- У Вас есть вещи, которые вы будете носить, когда похудеете

У меня есть все три пункта и в поисках остановки этой похудательной карусели мне посоветовали эту книгу. Действительно хорошая книга о том, что надо слушать себя и свой организм. И что в погоне за идеальным весом, фигурой, мы теряем ментальное и физическое здоровье.
По-другому начинаешь смотреть на многие пищевые привычки, а также на спорт.

Из минусов: как любая selfmade книга работает один раз.