5

Книга в трех предложениях
- Квинтэссенция полезных привычек и действий для того, чтобы вести осознанную жизнь и достигать своих целей.
- Маленькие шаги и большие цели рулят. При этом нужно помнить, что цель нужно не только достигнуть, но и отметить для себя, что она ДОСТИГНУТА. Это помогает сохранять вдохновение для будущего, оглядываясь в прошлое.
- Много конкретных инструментов и советов для организации жизни - как ставить цели, как фиксировать результаты, где находить энергию для поступательного движения вперед.

Впечатления
- много практических советов и опыта - бери и делай, минимум воды. Все примеры основаны на собственной жизни автора. Это вдохновляет, чтобы начать, не откладывая.
- все части книги очень логично связаны между собой и переходят одна в другую.
- есть ответы на все вопросы тех, кто думает, что начать эффективную жизнь мешают… обстоятельства, отсутствие энергии, отсутствие времени, отсутствие мотивации, подставьте свое.

Почему ее стоит прочитать
- книга помогает по-новому посмотреть на свои возможности
- в ней масса инструментов - можно выбрать свое и выкинуть лишнее. Или посмотреть на чужой опыт и попробовать его применить
- она написана простым языком с выделением главного и акцентами, очень структурирована и логична

3 главных цитаты

Проблем всегда больше, чем времени на их решение

Если все сложить в единую систему, то конкретное “качество” в “деятельности” развивает энергию и приносит эффект:
- Дисциплина в Действиях рождает крепкое Здоровье и значительные Результаты. Так создается физическая энергия.
- Любовь в Чувствах рождает сильные Отношения и постоянную Радость. Так создается эмоциональная энергия.
- Внимание в Мыслях рождает развитый Ум и востребованную Полезность. Так создается интеллектуальная энергия.
- Осознанность в Ценностях рождает желание жить и приносит спокойную Удовлетворенность. Так создается энергия смысла.

Основные правила уплотнения времени:
- Эволюция устойчивее революции
- Маленькие шаги быстрее бега
- Утро вечера мудренее
- Списки надежнее памяти
- Концентрация продуктивнее многозадачности
- Привычки упорнее самоконтроля
- Трение сильнее желания