Очень небольшая, но очень познавательная книга, я искала на выходных чтобы мне такое почитать и вот наткнулась на эту книгу, меня привлекло название, поэтому я решила ее прочитать
Небольшая книга, если ни на что не отвлекаться можно прочитать ее за несколько часов. Книга посвящена исследованиям долголетия в разных странах. Авторы книги показали основные принципы долголетия.
Как оказалось больше всего долгожителей живут в Японии.
В книге очень много ценных советов, которые стоит взять на заметку и начать применять в собственной жизни. Так как советы на деле оказались очень простыми и легко выполнимыми.
И я думаю, что большую часть из рекомендаций, которые представлены в книге мы с вами знали, но не относились к этому достаточно серьёзно. Так что я думаю, что сейчас самое время начать.
