3 МИФ-6. Проект "13 книг к Рождеству"

Сегодня читала краткое содержание вот этой книги, любезно предоставленной издательством "МИФ" в рамках предновогодней игры "12 книг за 12 дней" (плюс бонусная тринадцатая, поэтому я и говорю - 13 книг к Рождеству".

Ну, что я могу сказать... То ли перевод странноват, то ли тому виной моя нелюбовь к бегу как виду спорта, - но не увлекла меня книжка. Был в ней отчетливый привкус выкладок профессора Выбегалло. Логика похожая:

" с самого первого поворота
педалей психологически уставшие участники говорили
о более высоком уровне напряжения."

Казалось бы, очевидно. Но для автора почему-то невероятно. Хотя он и сам признает эту очевидность. Но все равно повторяет несколько раз:

"Если усилие
кажется небольшим, вы можете двигаться быстрее, если
же чрезмерным, вы останавливаетесь. Это утверждение
может показаться очевидным, но оно очень глубокое,
потому что есть много способов изменить чувство усилия,
не изменяя того, что происходит в мышцах, таким образом
раздвинув физические пределы. Пример: психологическая
усталость увеличивает чувство усилия и тем самым
снижает выносливость. "

Дальше стало еще забавнее.

"Мы не всегда готовы прилагать
максимальные усилия, и это одна из причин, по которой
спортсмены редко ставят мировые или даже личные
рекорды на тренировках."

Зевая, я долистала до конца - увы, вся книга показалась мне рассказом о разных достижениях бегунов - но и только. В кратком изложении указывается, что

"из полной версии книги вы узнаете об исследованиях
и экспериментах, которые объясняют, как отсрочить
момент, когда мозг дает команду телу «выключиться».
Также в саммари не вошли истории путешественников
и спортсменов, которым покорились рекорды.
Из книги вы также узнаете:
— О том, как натренировать мозг.
— Об истории покорения Южного полюса.
— О спортсменах, которым удалось значительно расширить свои возможности.
— Об Элиуде Кипчоге, пробежавшем марафон меньше чем за 2 часа.
— Об эксперименте автора с чудо-наушниками, которые
работают по принципу «нейрозаправки» для мозга.
— О супертренировке от бывшего победителя Бостонского
марафона и редактора World Runner Амби Берфута.
— О вере и эффекте плацебо.
— О том, помогают ли на дистанции «правильные» кроссовки"

Скорее всего, это станет отличной и полезной книгой для всех любителей бега. Что же до меня - увы, мимо. Читать полную версию не буду, не мое совсем.

Но все равно - спасибо, "МИФ", за возможность расширить горизонты и почитать что-то вне моих рамок!