Больше рецензий
15 августа 2021 г. 16:00
328
4 Польза бега
РецензияКнига была полезной. Благодаря ей, я узнал, что проиходит с организмом во время бега. Лидьярд подробно и просто объяснеят как развить свою выносливость: с чего начать, какие упражнения выполнять и как. Еще он приводит много примеров как бег положительно влияет на наш организм.
Вывод: если хотите начать бегать, то эта книга будет отличным руководством.
