5 Секретная таблетка от страха

⠀
Именно с этой книги начала меняться моя жизнь... ⠀
Эту и другие 12 книг автора я нашла на авито и чтение в захлеб началось с неё. ⠀
Доктор Андрей Курпатов изменил мою жизнь, моё ощущение поменялось, я по-другому посмотрела на жизнь. ⠀
Книга состоит из нескольких частей. ⠀
✅ Виды ⠀
✅ Формула ⠀
✅ Методы борьбы⠀
Важно понимать мы боимся потому, что реальная угроза есть или уже надуманная. Нам очень свойственно додумывать что-то, рисовать ужасные картинки в голове. Это как мама когда звонит, а вы не берете трубку. Хоть одна нормальная мысль мелькнет? Скорее нет. ⠀
Эта книга учит различать невротические, т. е. не нормальные реакции от естественных