3

Прочитав эту книгу, я ничего нового о раздельном питании для себя не открыла. Но не потому, что книга банальна, а потому, что она использовалась во всех интернет-статьях, что я прочла до этого.
Если кто-то интересуется раздельным питанием, и хочет им серьезно заняться, то эта книга то, что нужно. Кроме рассказа о преимуществе такого образа жизни, она содержит множество рецептов, хотя преимущественно овощных блюд, что на мой взгляд упущение, так как, если тебе нужно кормить мужчину, то капустой со свеклой тут явно не обойдешься.