4

Книга мне понравилась! Она очень откликается о жизненных ситуациях, в которых порой так нужен ЭИ.

Она легко читается, в начале глав бывают разные интересные высказывания известных людей, это значительно расширяет запас цитат об эмоциях.

Книга удобно построена: начинается глава какой-то ситуацией из жизни, идеями, теорией, а за ней следует блок о практике с рекомендациями, как можно в таком случае действовать и применять ЭИ. Таких глав много, некоторые темы - вина, грусть, позитивное мышление, смелость, беспокойство и тревога, сила воли и т.д.
Все это делает книгу удобным практикумом, к которому можно обратиться в сложный момент и выбрать иной курс для действий.

Здесь имеются связки с эмоциями и ЭИ, пусть и не такие явные и частые, как этого хотелось бы. В основном акцент идет на сложные составные чувства (вина, ревность), есть и более базовые эмоции (страх, гнев).

Поэтому если вас интересует прикладная-житейская книга про ЭИ, эта будет в самый раз.