4

Если назвать три самых популярных книг жанра «self-help», то в тройку войдёт эта книга, наряду с такими известными как «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Карнеги и «Семь навыков высокоэффективных людей» Кови. «Власть привычки» частенько фигурирует в многочисленных списках, поэтому мне было особенно интересно узнать, как она пойдёт у меня во второй раз. В принципе, перечитывая книгу, я решил не дочитывать её до конца, остановившись чуть дальше середины. Обычно я не дочитываю книги, которым ставлю отрицательную оценку и поэтому, можно сказать, что это был исключительный случай. Возможно так же, что я поддался всеобщему увлечению этой книгой, что ли. Хотя в это слабо верится, учитывая, что я заминусовал одну из самых популярных книг жанра «автобиография» - «Продавец обуви». Так что нет, книга действительно содержит интересные мысли, также как она не увядает с течением времени, т.е. её можно читать и во второй и в третий раз. И последнее, что хотелось сказать в начале. Я оценил книгу и в первый и во второй раз примерно одинаково.
Кому может понадобиться книга? Наверно тем, у кого есть проблема, связанная с привычкой от которой он или она хотели бы избавиться. Думаю, такие читатели поставят этой книге самый высокий бал. У меня никаких привычек, от которых я хотел бы непременно избавиться, нет. Поэтому у меня не горели глаза, ни в первый раз, когда я увидел книгу в продаже, ни тем более во второй. Так что, читая книгу, я поймал себя на том, что книга всё же более практическая, нежели теоретическая. Но думаю, даже если у конкретного читателя нет какой-то вредной привычки, от которой он хотел бы избавится, книга всё равно станет интересным чтивом.
Итак, первая часть, а точнее первая четверть, будет посвящена теоретической части такого явления как привычка. Здесь автор будет довольно долго и подробно рассказывать про пожилого человека, который, в связи с механическим повреждением мозга, потерял возможность кратковременной памяти. Т.е. как я понял автора, на протяжении многих лет он жил считая себя 25-30 летним мужчиной. Точнее, автор пишет, что когда ему задали вопрос, сколько ему лет, то тот ответил 49-50, хотя на самом деле ему было 70 (могу путаться в цифрах, но вроде всё так). Он мог смотреть одну и ту же передачу снова и снова, т.к. через несколько минут уже не помнил, что смотрел её. И вот тут на сцену выходят как раз привычки, ибо если этот мужчина повторял некие действия, к примеру, проходил днём за днём один и тот же маршрут в своём районе, то через некоторое время он сам, не осознавая этого, мог спокойно выйти из дома на прогулку и вернуться домой без посторонней помощи. Хотя, если попросить описать маршрут, он этого сделать не сможет. Не знаю, можем ли мы сказать или нет, но это выглядит, как будто он выполнял действия на подсознательном уровне или «на автопилоте». Вот эта фраза – «на автопилоте» - она является ключевой в понимании сути привычек. Автор будет долго расписывать эту идею, но как я понял, определённый участок мозга задействуется при создании привычек и что они как бы отделены от сознания и от памяти как таковой. Далее, понимая механизм формирования привычек, мы способны нарушить схему, которая лежит в основе каждой привычки. Т.е. если заметить, что при определённой ситуации, начинается или лучше сказать, стартует наша привычка, мы можем просто заменить конкретный шаг (который входит в последовательность привычки). Скажем, если при наступлении скуки мы начинаем искать что бы такое съесть (часто не очень полезное), то тогда мы можем заменить вредную еду, на полезную и таким образом создадим новую привычку. Т.е. как только мы определили, с чего начинается привычка (а мы помним, что привычка, это действие, совершаемое на автомате), мы начинаем, как бы вмешиваться в цепную реакцию этой привычки, мы включаем сознание, а если нужно, то и силу воли. Как я понял автора, нужно создать некий повторяющийся паттерн, чтобы потом он превратился в привычку. Честно сказать, превратить тридцатиминутные ежедневные занятия фитнесом, у меня как-то совсем не получилось. Т.е. этот процесс у меня не происходит ни на автомате, да и о гладкости тут не может идти речь. Так что, я бы не сказал, что всё так просто и что под теорию автора подпадает любая деятельность. Да, простые привычки ещё можно изменить, но вот когда дело касается более сложных действий, тут схема автора, как мне кажется, не сработает.
А вот что касается главной претензии к автору, так это излишне искусственно увеличенный объём книги. Книгу спокойно можно было сократить на половину уж точно, ибо первая половина книги содержит всё самое важное и интересное, т.е. теория и пару примеров. Дальше, т.е. фактически всю вторую половину книги, автор посвятит сплошным историям, которые, как мне показалось, даже не очень-то и подходят к главной теме. Единственный аутентичный пример автор приводит сразу после того как заканчивает с теоретической частью, т.е. история про студентку у которой была привычка грызть ногти. Всё. Дальше пойдут примеры, которые ну очень слабо связаны с темой книги. Просто истории и всё. Типа, к каким негативным последствиям может привести плохая привычка. Или почему привычка может быть ответственна за неудавшийся вывод на рынок нового товара. Т.е. там, где автор долго и упорно пишет о средстве, который удаляет запахи с какого-либо материала, вот это абсолютно никак не связано с темой, за исключением того, что это объясняет, почему товар не стал пользоваться популярностью. Да, автор пишет в конце, что, мол, они смогли изменить привычку и тогда.…Однако, не убедительно. В любом случаи, я ожидал совсем других примеров, скорее тех, что похожи на историю со студенткой.