Больше лайфхаков
22 октября 2022 г.
68
Разумные советы мозга телу
Превратите физические упражнения в необходимость и радость.
Выбирайте кардиотренировки, но не забывайте о силовых.
Тренироваться немного - хорошо, больше - лучше.
С годами сохраняйте привычку упражняться.
