куда направлять свои эмоции

«В то утро, заявив о своем уходе из школы, она, кипя от ярости, направилась к себе и занялась тем, что всегда делала, находясь в возбужденном состоянии, — надела передник и принялась стряпать, мыть, чистить и убирать в доме.»

Да это прекрасный совет!) зачем выливать свою ярость на кого-то, если можно эту энергию пустить на благое дело для своего дома. А по итогу - и дела сделаны, и успокоилась, и никто не пострадал.