Наработка приемов с оружием - надо просто раньше вставать

«…Я советую тебе тренировать колюще-режущие действия острыми предметами, а также удары и тычки палкой. На чем все это тренировать? Ясное дело – на манекене. Нет у тебя манекена? Так сделай! В человеческий рост… И кромсай эту противную рожу, кромсай каждый день.
Как сказано в «Хагакурэ»? «Проснувшись, освежи свой ум мыслью о смерти»…А ты, проснувшись и сходив пописать, освежи моторную память своего тела серией режущих движений гвоздем (или куском стекла) по рукам и физиономии манекена…
Позавтракаешь после «освежения». Да и вообще, зачем тебе завтракать, если ты семь или восемь часов валялся в кровати… «завтрак надо заработать». Сначала полчаса телодвижений (лучше час), только потом – завтрак.
Утром нет времени? А вставать надо раньше, вместо того, чтобы спать до упора. Приучи себя подниматься в 5.30 независимо от времени года и прочих обстоятельств. Тогда времени будет целый вагон»