Екатерина Шерга о книге «Воля и самоконтроль» Ирины Якутенко

Критик: Екатерина Шерга
Рецензия на книгу Воля и самоконтроль
Оценка: *

Еще одна книга на тему того, кто на самом деле управляет сознанием человека. Ее автор — молекулярный биолог, журналист и видеоблогер Ирина Якутенко — подробно рассказывает, почему мы такие безвольные уроды. У одних людей в мозге слишком мало нейромедиаторов серотонина и дофамина, из-за этого их внутренний «ресурс удовольствия» пуст, и поэтому они постоянно, чтобы искусственно добрать ощущение комфорта, то перехватывают шоколадку, то проверяют, поставили ли лайк их фотке в инстаграме. У других людей недостаточно развита та часть префронтальной коры, которая отвечает за рациональные действия. У третьих — она развита нормально, но чересчур активна лимбическая система, которая является средоточием эмоций и желаний, и ее голос буквально заглушает сигналы префронтальной зоны. У четвертых — непорядок с оперативной памятью; и так далее.

Вот, к примеру, какой ад творится в голове у человека, который всего-навсего сопротивляется соблазну всю ночь смотреть новый сериал. «Миндалина вместе с центральным стриатумом (важной частью системы поощрения нашего мозга), увидев, что серия уже скачалась, требовательно заявляют: „Хотим!” „Планировщики” — преддополнительная моторная кора и моторная кора — послушно активируются, чтобы через секунды пальцы послушно навели курсор мышки на нужную вкладку. ППК — передняя поясная кора („телохранитель”) мгновенно распознает конфликт между мгновенным порывом (посмотреть сериал) и глобальными жизненными целями (на работе нужно работать, а не бороться со сном), бьет тревогу и отправляет донесение начальству, в том числе дФМК — „полицейскому” [дФМК — дорсальная часть фронтомедиальной коры; срединная область префронтальной коры — важнейшего региона мозга, который отвечает за высшие когнитивные функции].

Получив информацию от ППК, тот сверяется с глобальными жизненными целями, которые сформировали вышестоящие участки префронтальной коры. Удостоверившись, что сериал угрожает их реализации, „полицейский” спускает приказ прекратить безобразие и не нажимать кнопку „play”. При этом миндалина и вентральный стриатум, этакие капризные дети, гнут свое и кричат так громко, что заглушают предупреждения „телохранителя” и приказы „полицейского”. Ко всему прочему дФМК и ее „боссы” сражаются с передним островком, брезгливым чистюлей, который категорически не хочет отменять уже задуманное, а может быть, и еще и сам требует сериал, чтобы успокоить мозг после ссоры с начальством, — потому что островковая кора, главный хранитель информации о внутреннем состоянии, точно знает, что организму дискомфортно».

Разумеется, можно сказать человеку, затравленному этой грызней, которую разные отделы мозга устроили в его собственной голове: «Прими себя таким, каким ты себе достался — с непослушными нейронами, бушующим передним островком мозга, неправильной версией гена 5-HTTLPR, мешающей контролировать эмоции. Не желай слишком многого, спокойно смотри сериалы и постарайся быть счастливым». Но для людей талантливых и амбициозных такое решение может стать источником жесточайшей фрустрации. Поэтому самый интересная часть книги называется «Что же делать?». Автор дает там несколько советов, как не обмануть то, что нельзя изменить, а именно функционирование разных зон мозга (сознание в борьбе с подсознанием, будучи заведомо более слабой стороной, вынуждено действовать обманом и лукавством). Например, попросту убирайте с глаз долой все, что может вводить вас в искушение. Перебирая последствия безволия, найдите то, которое вас особенно ужаснет. Найдите как можно больше безопасных источников удовольствия — вместо того чтобы закурить сигарету, погладьте кота. Придумайте стратегию действий при встрече с соблазном и превращайте ее в ритуал — например, при сильном желании лишний раз открыть фейсбук говорите себе «стоп!», после чего три минуты смотрите в окно. Правда, для всего этого тоже требуется упорство и сила воли — и что на этот счет думают дФМК и ППК?

Все это наводит на грустные мысли о том, что человек подобен среднего качества китайскому смартфону, который вынужден на ходу себя чинить, не зная толком причин поломки и не имея в своем распоряжении ни инструкции, ни запчастей. Но наука развивается семимильными шагами, и не исключено, что в скором времени уже на генетическом уровне можно будет корректировать досадные недостатки: не хватает дофамина или же рецепторов, которые этот дофамин улавливают, — исправим. Интересно, что слово «недостаток» становится из метафорического — однозначным: каждый человеческий недостаток и свидетельствует о том или ином гормональном или чуть ли не витаминном недостатке. Проблема будет решаться технически совсем просто — с помощью внешних устройств, которые по мере надобности подкачивают в организм недостающие вещества (по такому же принципу уже сейчас работают инсулиновые помпы), и диалог с врачом будет выглядеть так: «Вам чего не хватает для счастья? Окситоцина? Серотонинчика? Сейчас выпишем». Как любые новшества, сначала это будет очень дорогим, но вскоре встанет на поток. Легко представить себе, как юноше, обдумывающему житье, родственники, скинувшись, дарят усидчивость, отвращение к алкоголю и прочие полезные в жизни качества. Это, разумеется, может привести к проблемам, которые мы и вообразить себе не в состоянии. Представим только, как будет выглядеть мир, где каждый второй человек в состоянии приобрести себе несокрушимую волю, непоколебимое упорство и дьявольскую целеустремленность. Небезынтересно и подумать, что произойдет, когда эти миллионы или миллиарды киборгов начнут конкурировать друг с другом.

Впрочем, если что-то подобное и будет происходить, то небыстро и непросто. Мы пока толком не можем различить, что в человеке заложено генетически, что было получено в период раннего онтогенеза (то есть сразу после рождения и в первые годы жизни), на что влияют внешние воздействия. Поэтому к книгам Ирины Якутенко и Эмерана Майера не стоит относиться как к безусловной истине, которая никак не может корректироваться. Да и сами авторы, будучи добросовестными исследователями, постоянно предваряют свои выводы словами «предположительно», «возможно», «по одной из версий».

* Оценка указана редакцией Livelib