Я и мой внутренний ребенок. Терапия травмы. Вернись в прошлое, чтобы изменить будущее
Лараби Кристиан, Долли Стефан
| Серия: | Дела семейные |
| Издательство: | Портал |
Лучшая рецензия на книгу
23 октября 2023 г. 09:38
168
5 Очень практичная книга для тех, кто живет с детскими травмами
Книга обучает, как бережно обращаться с собой, как давать понимание и заботу своему внутреннему ребенку, а это, как утверждают авторы, способствует лучшему саморазвитию, повышению самосознания и поведенческой гибкости. Путем углубленного осознания прошлых травм и их воздействия на нашу настоящую жизнь, вы сможете начать процесс исцеления, освобождая себя от негативных паттернов и создать более здоровые отношения с собой и окружающими. Я бы сказала, что эта книга заменяет несколько сессий с психологом/психотерапевтом. Но для этого нужно выполнять упражнения, которые в ней даны. Без этого, увы, никакая книга или специалист вам не помогут. Ставлю 10/10
Рецензии
Всего 223 октября 2023 г. 09:38
168
5 Очень практичная книга для тех, кто живет с детскими травмами
Книга обучает, как бережно обращаться с собой, как давать понимание и заботу своему внутреннему ребенку, а это, как утверждают авторы, способствует лучшему саморазвитию, повышению самосознания и поведенческой гибкости. Путем углубленного осознания прошлых травм и их воздействия на нашу настоящую жизнь, вы сможете начать процесс исцеления, освобождая себя от негативных паттернов и создать более здоровые отношения с собой и окружающими. Я бы сказала, что эта книга заменяет несколько сессий с психологом/психотерапевтом. Но для этого нужно выполнять упражнения, которые в ней даны. Без этого, увы, никакая книга или специалист вам не помогут. Ставлю 10/10
31 августа 2023 г. 14:22
121
5 Никогда не поздно изменить то, что вы когда-то твердо усвоили
Книга "Я и мой внутренний ребенок" — просто волшебство! Авторы глубоко касаются темы внутреннего ребенка, разбираясь с прошлыми «ранами» и помогая лучше понять их влияние на нашу жизнь сегодня. Эта настоящий путеводитель, который поможет встретиться с внутренним ребенком. А еще это прекрасный самоучитель, который отлично будет работать в связке с КПТ.
Каждая глава книги открывает новые горизонты понимания себя и своих эмоций. Очень трогательно и честно написано о том, какие влияния оказывают на нашу жизнь отношения с родителями, детские травмы и подавленные эмоции. Эта книга — как разговор с близким другом, который поддерживает и направляет.
Мне нравится, что авторы не только анализируют проблемы, но и дают практические инструменты для изменения жизни к лучшему. Я уже применяю некоторые из…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
