The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT

Name: The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT
Rating: 4.8 (6 reviews)
Author: Расс Хэррис
ISBN: 978-1590305843

Расс Хэррис

1 рецензия

Все уведомления Рецензии Цитаты

Издания и произведения Пожаловаться

Are you, like milllions of Americans, caught in the happiness trap? Russ Harris explains that the way most of us go about trying to find happiness ends up making us miserable, driving the epidemics…

Развернуть

Издательство:

Trumpeter

Лучшая рецензия на книгу

zolotinka написала рецензию

Пожаловаться

Расс Хэррис - The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT

26 апреля 2022 г. 19:36

200

Лучшая для меня книга по самопомощи. Она не идеальна и не панацея, много рекламоподобных повторений, много «воды», но техники для меня работают и получается часто отстраниться от заезженной пластинки в голове. Начала и чуть лучше разбираться в себе, чего я собственно хочу, более четко понимать эмоции и их причины и чуть больше жить в моменте. Планирую перечитывать.