Автор
Антон Уступалов
  • 5 книг
  • 38 читателей
3.4
26оценок
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
3.4
26оценок
5 6
4 7
3 5
2 8
1 0
без
оценки		 17
Об авторе Книги 5 Цитаты 28 Лайфхаки 4 Подборки 3

Антон Уступалов — об авторе

Я — Антон Уступалов или представляю его интересы

КнигиСмотреть 5

ЦитатыСмотреть 28

robot
robot

10 марта 2019 г., 12:11

Пожаловаться

Любая медитация начинается с глубокого дыхания. Это очень важный момент: во время глубокого, ровного, спокойного дыхания вы физически настраиваете себя на медитацию, у вас успокаивается пульс, расслабляются мышцы.

- Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной
Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной

Ирина Удилова, Антон Уступалов

2,4
2
1
0
0

ЛайфхакиСмотреть 4

BonesChapatti BonesChapatti разместила в лайфхаках
Пожаловаться

10 марта 2019 г.

39

Расстановка приоритетов

Выберите пять-шесть основных сфер жизни, реализация которых для вас особенно важна, например: работу, партнера, семью, друзей, хобби, деньги, путешествия, личностное развитие, здоровье. Теперь распределите в процентах, какое количество времени и сил вы уделяете на развитие каждой из этих сфер. Например, 40 % вы отдаете…

Развернуть
- Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной
Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной

Ирина Удилова, Антон Уступалов

2,4
1
0
0
0
BonesChapatti BonesChapatti разместила в лайфхаках
Пожаловаться

10 марта 2019 г.

33

Три источника энергии

Существуют три основных ключевых фактора, влияющих на нашу силу, внутреннюю энергию и эффективность. Первый фактор, который позволяет вам оставаться сильной и энергичной, – это удовлетворение от того, что вы делаете. Чувство удовлетворенности – это пятерка, которую мы можем ставить себе каждый день. Второй источник силы –…

Развернуть
- Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной
Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной

Ирина Удилова, Антон Уступалов

2,4
1
0
0
0

Поделитесь

Главная 📚 Все авторы Антон Уступалов