Решила я тут значит в бассейн сходить. Памятуя, как лет в четырнадцать на спор проплывала реку вдоль, ждала расслабленного ненапряженного часового плавания. После первой же дорожки в 50 метров выдохлась. За полчаса ощутила, что у меня есть тело, в котором очень много разных мышц, и они все болят. Потом еще час руки тряслись. Я сидела и думала, а ведь это же вид спорта, там наверняка есть свои хитрости и интересности, какие-то упражнения, чтобы интереснее и разнообразнее было. И так как мир я познаю через книги, то вместо гугл серфинга взялась за "Полное погружение".

Книга мне понравилась сразу же. Мне понравилось, что она ориентирована и на новичков типа меня и одновременно на профессионалов, которые годами бьются ради улучшения своей скорости. Вводная очень интересная (для новичков),…

Развернуть

sharmah написал рецензию

Пожаловаться

Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Терри Лафлин, Джон Делвз

4,3

27 июля 2015 г. 13:07

5

Странно,почему никто ничего не написал??? Замечательная книга. Пошагово описано,как научиться долго и далеко плавать, лежать на воде. Просто для меня)) Мне необходимо понимание того,что я делаю, а не просто: - "Греби,греби!!!! Голову тяни!!!" Всё описанно...положение тела,рук,ног,головы, дыхание...Благодаря этой книге,я из парня, который проплывает 50 метров и отдыхает превратился в парня который проплывает....в общем чуть больше)