Dies_Irae 17 апреля 2017 г., 14:28 Пожаловаться И, самое главное, подумайте: как прекрасно найти в собственном разуме пространство, где всегда царит спокойствие, тишина и ясность, место, куда вы сможете возвращаться за чувством легкости и покоя, что бы ни происходило в вашей жизни. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
Rossomana 11 января 2016 г., 21:34 Пожаловаться Медитация - это не только искусство, но и опыт. Это значит, что ее необходимо попробовать на практике, дабы оценить по достоинству. Медитация - это отнюдь не запутанная концепция или философская идея, скорее, это непосредственное переживание настоящего момента. Вы сами должны задать цель медитации, и опыт, полученный от… Развернуть Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
xbohx 31 октября 2020 г., 13:37 Пожаловаться Неприятностей не избежать – это, увы, закон жизни. Но когда они все-таки случаются, полезно знать, что вы оснащены всем необходимым, чтобы выйти из сложившейся ситуации с честью. Это не значит, что вы не будете испытывать эмоций. Безусловно, будете. Однако осознание собственных чувств поможет справиться с проблемами… Развернуть Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
JuliaGavr 30 августа 2017 г., 14:29 Пожаловаться Счастье - это просто счастье. Оно не имеет большого значения. Оно приходит и уходит. Если ты сможешь отказаться от желания всегда испытывать лишь радостные чувства и избавишься от страха перед негативными ощущениями, твой разум испытает покой. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
KindLion 28 сентября 2016 г., 21:05 Пожаловаться Медитация – это всего лишь техника, позволяющая достигнуть оптимальных условий для освоения психологической осознанности. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
KindLion 28 сентября 2016 г., 20:52 Пожаловаться <...> для любого вида деятельности, затрагивающей сознание, медитация окажется полезной. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
JuliaGavr 30 августа 2017 г., 14:24 Пожаловаться зачастую проблемой является вовсе не чувство само по себе, а наша собственная реакция на него. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
JuliaGavr 30 августа 2017 г., 14:28 Пожаловаться - Пытаясь держаться за то, что нам приятно, - продолжал тем временем учитель, — мы в то же время пытаемся избавиться от всего, что приносит нам негативные эмоции. Неважно, пытаемся ли мы отмахнуться от обилия мыслей, неприятных чувств или физического недомогания — все это лишь разные формы сопротивления. А пока в тебе… Развернуть Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
JuliaGavr 30 августа 2017 г., 14:18 Пожаловаться Где нет сопротивления, там нет напряжения. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
Lucretia-black 1 июня 2017 г., 00:57 Пожаловаться Лет десять-пят- надцать назад слово «йога» вызывало ухмылку, а сегодня заниматься в фитнес-клубе йогой ничуть не более странно, чем аэробикой. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
Lucretia-black 1 июня 2017 г., 00:57 Пожаловаться С горем тяжело справляться в любом возрасте. Нас этому не учат; не существует общепринятых рецептов, помогающих нам пройти через страдания, поэтому каждый справляется с ними в меру собственных сил Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
KindLion 28 сентября 2016 г., 20:53 Пожаловаться Медитация нужна не для того, чтобы стать совсем другим человеком, измениться в лучшую (или худшую) сторону. Ее цель — помочь вам осознать, как и почему вы смотрите на мир, как именно вы мыслите и чувствуете, подарить вам здоровое чувство перспективы. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
Olechka1 8 июня 2015 г., 11:04 Пожаловаться Вспомните про голубое небо, которое всегда с вами. Осознание не нужно создавать, оно существует внутри вас. Мы должны лишь помнить и не забывать об этом. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
antasia03 8 октября 2021 г., 23:13 Пожаловаться Отвлекаясь, мы всегда совершаем ошибки. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
robot 1 августа 2021 г., 20:29 Пожаловаться В случае с эмоциями все, что когда-то было скрыто, в конце концов обнаружится. Чувство может проявиться само по себе или воздействовать на наше поведение, иногда оно даже способно серьезно повлиять на ваше физическое здоровье. Недомогания, связанные со стрессом, в последнее время встречаются все чаще и по всеобщему… Развернуть Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
robot 1 августа 2021 г., 20:24 Пожаловаться В обычных условиях вы наверняка будете сопротивляться ощущению дискомфорта и, напротив, сосредоточитесь на том, что приносит комфорт. Но что произойдет, если вы будете действовать от противного и используете совет отдавать приятные чувства другим и переживать неприятные как будто отданные вам другими. Изменится ли ваше… Развернуть Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
SherlocksCat 5 февраля 2021 г., 22:25 Пожаловаться Тренировать осознанность в повседневной жизни, не прибегая к медитации, все равно что возводить дом на рыхлой почве. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
molinka 27 мая 2018 г., 17:39 Пожаловаться Эмоции влияют на то, как мы воспринимаем людей, ситуации и свое окружение в целом. Разумеется, как следствие, они определяют наши отношения с людьми, ситуациями и окружением. Эмоции — это фильтр, отделяющий нас от остального мира. Когда мы злимся, мир представляется враждебным: мы воспринимаем любую ситуацию, любые… Развернуть Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
robot 3 декабря 2021 г., 05:41 Пожаловаться Осознанность означает присутствие здесь и сейчас. Оно предусматривает способность проживать текущий момент, переживая впечатления непосредственно по мере их поступления, не отвлекаясь и не давая пучине посторонних мыслей поглотить вас. Это не то временное напряжение ума, которое необходимо искусственно создавать и… Развернуть Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1
robot 3 декабря 2021 г., 05:39 Пожаловаться Психическая вовлеченность — ключевой момент в технике медитирования, в ней заключено куда больше, чем просто сидение на месте с закрытыми глазами. Она предполагает, что наш разум, свободный от предвзятых мнений и субъективных суждений, находится в естественном состоянии осознания реальности. Неплохо звучит, правда? В этом… Развернуть Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб 4,1