Лайфхаки из книг — Дэвид Рок

Первый тип переоценки сводится к смене интерпретации события. Мне вспоминается Филипп Пети, канатоходец, который в 1970-е гг. прошел по канату, натянутому между двумя башнями Всемирного торгового центра. Пети придумал собственный способ справиться со страхом высоты: арендовал вертолет и долго летал на нем, сидя в открытых…

Мозг человека воспринимает неуверенность как угрозу жизни, и автоматически включает тревогу. Нам необходимо создать ощущение безопасности, спокойствия. Многозадачность тяжело дается человеческому мозгу. Мозг гоминида способен сосредоточивать свое внимание либо на объекте, либо на собственных страхах, так как рабочая…