iron81 3 декабря 2016 г., 13:48 Пожаловаться Бодибилдинг сопутствует с перееданием. Забудьте о точёных телах профессионалов с обложек журналов - большую часть времени они выглядят совсем не так. Эти снимки делаются в короткий период соревнований после месяцев строгой и нездоровой диеты. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
AndertManganites 18 февраля 2021 г., 15:06 Пожаловаться Учитывая, какую пользу вы получите для здоровья, силы и жизни в целом, вы должны спросить себя можете ли вы позволить себе не тренироваться. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
Swift_Possum 23 сентября 2021 г., 07:54 Пожаловаться Если я не рекомендую тренироваться, как идиот, на пределе своих возможностей, это не значит, что надо тренироваться спустя рукава. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
Swift_Possum 21 сентября 2021 г., 18:51 Пожаловаться Если постараться, всегда можно найти на чем повиснуть. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
DesantosReflecter 26 сентября 2020 г., 06:34 Пожаловаться "Если вы всегда делаете то, что уже делали, то вы всегда получаете то, что уже получили." Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
iron81 6 марта 2017 г., 21:53 Пожаловаться Если вы находчивы, весь мир может стать вашим тренажерным залом. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
iron81 5 декабря 2016 г., 20:43 Пожаловаться ...развитие это сам путь, а не цель путешествия. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
iron81 1 декабря 2016 г., 21:00 Пожаловаться ...тело эволюционировало миллионы лет чтобы двигать в первую очередь себя, и оно не было «спроектировано» для постоянного подъёма всё возрастающей и возрастающей тяжести. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
iron81 1 декабря 2016 г., 20:54 Пожаловаться Сходите в любую серьёзную качалку и увидите, как люди там заматывают эластичным бинтом запястья и колени, надевают специальный пояс для поддержки спины и надевают стабилизирующие ремешки на локти. Раздевалка насквозь провоняла ментоловыми разогревающими мазями и обезболивающими компрессорами, всё ради того, чтоб умерить… Развернуть Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
iron81 25 ноября 2016 г., 20:54 Пожаловаться Индустрия фитнеса убедила мир в том, что спорт и фитнес невозможен без специального спортивного оборудования, которое продается или сдается в аренду за непомерно высокую плату. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
michailkorobchuk 27 сентября 2015 г., 23:23 Пожаловаться Теперь я сожалею о времени потраченном на человека, которого некогда повстречал. А тренировки? Я не жалею ни секунды потраченной на них. Тренировка заключенных Пол Вейд 4,7
dsh-pirat 14 мая 2017 г., 22:28 Пожаловаться Многие культуристы (и боксёры,которые должны бы разбираться в этом лучше) выполняют упражнение в надежде укрепить косые мышцы живота. К сожалению, не очень много мышечных усилий требуется для выполнения подъёма и самого скручивания, поэтому косые мышцы живота не получают необходимой нагрузки. Советские тренеры осознали… Развернуть Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
iron81 23 декабря 2016 г., 21:31 Пожаловаться Многие вещи в этом мире звучат просто, но на поверку таковыми не оказываются. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
iron81 10 декабря 2016 г., 09:46 Пожаловаться Мышцы позвоночника невероятно сильны и вовлечены практически в каждое главное движение, от метания и скручивания до перегибания и подъёмов. Без хороших, здоровых позвоночных мышц сила не может существовать. Невозможно использовать конечности - без разницы скручивать, приседать, жать или толкать - без использования… Развернуть Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
iron81 1 декабря 2016 г., 20:19 Пожаловаться Как и многое в нашем современном мире, где всем заправляют деньги, у большинства людей формируют неправильное мнение о том, что им «необходимо» для того, чтобы быть в форме. Это обман. Вам не нужно всё это, чтобы достичь пика силы и здоровья. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
iron81 25 ноября 2016 г., 20:49 Пожаловаться Какое имеет значение, сколько ты можешь поднять в зале? Разве можно считать себя “сильным”, если ты не в состоянии поднять самого себя? Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Пол Уэйд 4,4
iron81 28 августа 2016 г., 21:11 Пожаловаться Большинство бодибилдеров в наши дни влюблены в тренажеры с блоками. Почему? Потому что большинство из этих движений вызывают то, что бодибилдеры называют максимальным сокращением. Максимальное сокращение означает, что большая часть силы в движении прикладывается сверху, а меньшая — снизу. То есть мышцы получают больше… Развернуть Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника Пол Уэйд 4,2
michailkorobchuk 27 сентября 2015 г., 23:21 Пожаловаться Возможно, эта точка зрения не окажется популярной, но я предпочитаю тратить время на тренировки, а не на общение с людьми. Мои упражнения дали мне больше, чем любой из моих "друзей". Тренировка заключенных Пол Вейд 4,7
nlight_ru 15 декабря 2020 г., 19:53 Пожаловаться Ночь – это время, когда наши демоны вылезают наружу. Когда я впервые увидел эту картину – "Кошмар" Генриха Фюссли, я сразу понял, что пытался сказать автор. Днём мы прячем наших страшных бесов за занавеской цивилизации. Но приходит ночь, мы одни – и эти чудовища приходят к нам в гости. Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Пол Уэйд 4,6
aldaniyazov 9 января 2020 г., 14:54 Пожаловаться Древние минойские атлеты развивали невероятную взрывную мощь (не говоря уже о скорости реакции, которая не раз спасала им жизнь), делая сальто через атакующего быка. Без веревок, без ковриков, без пенок - атлет прыгает, перепрыгивает через быка и приземляется ногами на землю. Это было опасно, но можете представить тот… Развернуть Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника Пол Уэйд 4,6