Светлана Фус – лучшие книги

Измени себя за 28 дней с книгой «Ты просто WOW!» от Аниты Луценко и Cветланы Фус.
Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге:
Что такое режим и как правильно его соблюдать;
Как правильно организовать своё питание;
Как правильно пить воду и что такое Сахар и Соль;
Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, молочных продуктах, витаминах и минералах;
Как научиться не срываться и контролировать процессы;
Кто на самом деле твои эффективные помощники на пути к совершенству;
Как победить менопаузу + остановка в весе;
Как пользоваться конструктором упражнений, конструктором еды и делать разгрузочные дни.

Невже це все через їжу?! Справді так багато залежить від харчування? Так. Особливо важливо дбати про раціон у підлітковому віці, адже саме в цей період організм росте максимально швидко. Познайомитися з основними секретами правильного харчування тінейджери та їх батьки зможуть у книзі «Невже це все через їжу?! Лайфхаки з правильного харчування для підлітків». Книга створена справжніми професіоналами своєї справи Світланою Фус і Машою Сердюк, які порушу