Рецензии на книги — Михаил Советов

Что меня больше всего забавляет в книгах по правильному питанию – они все друг другу противоречат. Одни утверждают, что основа питания углеводы, другие что жиры, третьи, что белки, а Советову удалось удивить меня по-настоящему – человек существо плодоядное. То есть питаться мы должны фруктами и немного овощами. Такие дела. После палео диеты, где утверждается, что естественная пища для человека – это мясо убитых животных и пойманной рыбы, получается резкий переход на теорию, где основа питания человека плоды, а мясом мы питаться не должны вообще. С другой стороны идут совпадения, ибо зерновые, бобовые и молочка под запретом в обоих случаях. Немножко смешно слушать про шлаки и токсины, все эти псевдонаучные термины из альтернативной медицины не вызывают доверия, в этом плане автор меня…

Очень мне симпатизирует Михаил Советов... Нравится он мне тем, что очень доступным и понятным языком объясняет культуру здорового питания. Постоянно в пробках в авто слушаю его лекции. Недавно в продаже увидела его книги и захотелось прочитать. В этой книге в принципе описано тоже самое, что он говорит в своих выпусках. Единственное отличие от выпусков, в ней нет ответов на вопросы. В целом, кто слушает его лекции, книга подойдёт для закрепления материала. Запланировала приобрести несколько книг в печатном издании для родственников и близких знакомых ;) Огромная благодарность автору за Опыт и Знания, которыми он делится бесплатно.

Я узнала про автора этой книги от одной прекрасной девушки из Инстаграмм. Она перешла на фруктовое питание почти полностью и прекрасно себя чувствует. У автора серия подробных лекций о своих принципах питания на его канале в ютуб. Но мне читать как то приятнее и я купила и прочитала его книгу. Есть много о чем задуматься и многие мысли Михаила Советова мне близки и понятны. Конечно я не готова полностью перейти на питание без всего мясного ,молочного, вареного. Но мысли отказаться от фастфуда, от продуктов с большим количеством консервантов ,красителей это сто процентно. Книга написана очень простым и доступным языком и если вы интересуетесь правильным питанием и здоровым образом жизни ,то эта книга для вас.

Сотни книг написано по здоровому питанию и диетологии. В них иногда выдвигаются абсолютно противоречивые концепции и идеи, не подкрепленные ни практикой, ни собственным авторским опытом. Мало просто учить людей КАК что-то делать, нужно всегда начинать с более глубинного вопроса – ДЛЯ ЧЕГО все это необходимо, какие бонусы к здоровью это даст. Эта книга целиком и полностью основана на практическом опыте известного московского врача-натуропата Михаила Советова. Выпускник одного из московских медицинских вузов, он 12 лет отработал урологом в различных столичных клиниках. И за эти годы, наблюдая за своими пациентами, он много раз сталкивался с тем, что пролечив их от какого-либо воспалительного процесса по всем канонам официальной медицины (антибиотики, нестероиды и другие…

Книга написана простым и доступным языком, без фанатизма, рационально и достоверно. Прочитала с огромным удовольствием и рекомендую всем, кто стремится к естественному питанию, хочет быть здоровым, молодым, иметь высокий уровень энергии и прожить долгую и гармоничную жизнь. И даже если вам не интересен зож и пп, просто прочтите эту замечательную книгу для общего развития (не бойтесь новой информации). Что нового и полезного вы узнаете из книги? 1. Что такое здоровье с точки зрения натуропатии (кстати, мало кто из современных врачей сможет грамотно ответить на этот вопрос). 2. Что такое естественная пища для человека, и каковы её главные функции. 3. Что такое шлаки и токсины, их классификация, причины накопления в организме, пути и методы избавления от них. 4. Разбор основных типов…

Очередной мой отзыв на книгу, которая, возможно, смотивирует кого-то из Вас совершенно иначе взглянуть на свое собственное здоровье. Вполне вероятно, после её прочтения, Вы будете диаметрально противоположно смотреть на состояние «болезнь» и «традиционный тип питания». И что ещё более важно, быть может Вы пожелаете ввести в свою жизнь энергетические практики работы с телом и организмом, например, закаливание, баню, дыхательную гимнастику и голодание. Вторая книга Михаила Советова написана всё тем же доступным и понятным, простым языком, где медицинские термины не мешают восприятию, а, наоборот, обогащают изложенный материал, и формируют когнитивный интерес. Психологический компонент – ключик к дверце здоровья. Если там непорядок, то дверь здоровья закрыта наглухо. Второй компонент –…

Очень достойное объяснение естественного питания для человека с позиции природы, здравого смысла и научных доказательств. Советы Михаила очень ценны, тем что в первую очередь необходимо развеять ложные представления и мифы традиционного питания навязанных нам с детства, чтобы в дальнейшем изменить свои "извращенные" вкусовые пристрастия. Автор дает практические рекомендации для перехода к питанию, которое будет естественно, полезно и приятно.

Неплохая книга для тех кто совсем ничего не знает о беге, то есть для таких как я:) Для меня эта книга оказалась довольно полезной, однозначно оставлю в своей библиотеке, чтобы перечитывать и посоветую друзьям. Книгу написал врач-натуропат, однако медицинских терминов вы не увидите. Читается книга быстро и легко. Мной была прочитана за пару вечеров. В целом допускаю, что большая часть книги не имеет под собой никаких доказательств и исследований. Однако, для меня книга оказалась больше мотивационной, чем информативной, хотя и кое-что новое я всё-таки узнала. Из минусов книги - слишком явное склонение к фруктоедству и вегетарианству.

Небольшой свод правил: 1. Нельзя есть любой продукт с любым содержанием E . Это в любом случае искусственная еда и в организме она не усваивается, это ЯД. 2. Мясо и молочные продукты очень сложный продукт для организма. Количество энергии на расщепление и добычу полезных продуктов затрачивается гораздо больше чем получает организм. 3. Овощи нужны для расщепления слизи и вывода шлаков в организме. 4. Овощи лучше есть по отдельности, один вид за один прием пищи. Иначе организм не понимает что ему расщеплять и по итого все просто выходит. 5. Фрукты главный иисточник питательных веществ. Организм легко и быстро расщепляет фрукты. 6. Фрукты не засоряют желудок. Они тоже оставляют слиз, но в гораздо в меньшем количестве. 7. Важно пить большое количество свежевыжетых соков из фруктов и овощей.…

Читается легко, не слишком "мудрёно". Но при этом достаточно начальных сведений для того, чтобы начинающий не боялся бега и знал, чего ждать от занятий.

Полезная информация, но, к сожалению, весь текст вырезан из ранее написанных книг. Ничего нового вы здесь не найдете, если уже читали все книги Михаила Советова.