Лайфхаки из книг — Петр Людвиг

Возьмите белый лист бумаги и напишите на одной стороне ваши главные достижения в жизни. Обозначьте, почему вы гордитесь собой. Пишите, пока их не будет минимум 20. Это снова займет время. Выделите себе, например, свободный час, отправьтесь в приятное место, возьмите только бумагу и ручку и пишите все, что придет в голову.

Первым вашим шагом будет заполнение верхней строки SWOT-таблицы. Ответьте на вопрос: каковы ваши сильные и слабые стороны? Сделайте так, чтобы с каждой стороны у вас было по крайней мере десять характеристик. Для чего это нужно? Сильные стороны должны применяться в деятельности, которая будет продвигать нас к нашему…

Как только представится случай проявить свой героизм, следуйте самурайскому правилу трех секунд : начните действовать до пятого удара сердца. Если вы будете слишком долго размышлять, ваш мозг начнет придумывать рациональные оправдания тому, почему было бы лучше остаться в своей зоне комфорта.

Главной причиной прокрастинации является неспособность к саморегуляции, неумение командовать собой и подчиняться самому себе. Неспособность подчиняться себе заключается в том, что приказания нашего рационального неокортекса (наездника) не выполняет зародившаяся намного раньше и управляющая эмоциями лимбическая система…

Делать самостоятельно:1. Личный свод анализа (выявить сильные и слабые стороны, а так же возможные угрозы со стороны внешней окружающей среды) разделите лист бумаги на 4 части: 1 квадрат - сильные стороны 2 квадрат - слабые стороны (развивать их) 3 квадрат - возможности (это шансы, которые вас окружают) 4 квадрат -…

Нужно уделять внимание следующим элементам: 1. Мотивация (сформировать личное видение жизненного пути) 2. Самодисциплина 3. Результаты 4. Объективность