4.5

Весьма занятная книга. Я почерпнула в ней много интересного, в частности - как погасить начинающийся конфликт. Для меня это очень актуально, так как окружают меня люди весьма эмоциональные (некоторых можно отнести даже к эмоциональным вампирам).
Автор на примерах рассказывает о технике амортизации, которая позволяет загасить ссоры, наладить отношения в семье и на работе. Методики очень просты в понимании и применении, что не может не радовать.
Еще автор акцентирует внимание, что все болезни - из-за "нервов", то есть наших переживаний. А умея избежать эмоциональное потрясение - мы бережем свое здоровье.
Книга небольшая по размерам и читается очень быстро. Советую к прочтению. И будьте здоровы!