Пара важных заметок, цитат и исследований:

 ⁃ никогда не говорите жертвам абьюза, что «если бы я попал в такие отношения, я бы сразу ушел». вы не попали в абьюзивные отношения и вы не знаете, что бы вы сделали. 

 ⁃ нахождения в травмирующийся условиях, где итог не зависит от действий человека, может привести к тому, что он прекратит сопротивляться и станет жертвой ситуации. это называется выученная беспомощность. она идет рука об руку с замиранием. стресс накапливается в организме, боль удерживает нас на месте и лишает сил, вследствие чего жертвы склонны думать, что не в состоянии выбраться из ситуации. 

 ⁃ вербальная агрессия и социальное отвержение причиняет такое же страдание, как физическое насилие, а разбитое сердце приводит к выбросу адреналина и эмоциональная боль воспринимается как физическая (Эейзенбергер///Кросс )

 ⁃ в детском возрасте даже вербальный абьюз меняет структуру развивающегося мозга, повышая риск депрессии/тревожности/гнева (Мартин)

 ⁃ восстановление после абьюзивных отношений во многом похоже на лечение от наркотической зависимости из - за биохимической привязанности между пострадавшим и токсичным партнером

 ⁃ общество стыдит жертв абьюза, навязывая им чувство вины. Вопрос «почему вы не ушли?» - тот, который не стоит задавать - жертвам проще остаться, чем рассказать о боли и рискнуть услышать в ответ обвинения и сомнения от самых близких людей. 

 ⁃ в терапии (особенно супружеской) очень важно понять, что клиент подвергается нарцисссическому абьюзу - иначе в попытках помочь клиентам через поиск проблемы внутри себя мы можем внушить жертве, что абьюза нет, что окажется очередным газлайтингом, который убедит остаться в отношениях и постараться все исправить. 

 ⁃ дети, пережившие словесные оскорбления, вырастают в чрезмерно самокритичных взрослых, склонных к депрессиям и тревожности (Sachs - Ericsson, 2016), у них в два раза чаще встречается аффективное и тревожное расстройства 

 ⁃ плод на узи уже реагирует на ссоры между отцом и матерью, установки закладываются еще в материнском утробе (Б. Липтон). главная ссылка на книгу - Брюс Липтон - «Биология Веры», где и описывается подробно исследование с узи