Больше цитат
Очень хорошо помогают снять зрительное напряжение контрастные умывания лица с закрытыми глазами. То холодная вода, то горячая. И так 10 циклов. При этом происходит резкое сужение и расширение сосудов и включается как бы "второе сердце" глаза, кроме того это оказывает обще тонизирующий эффект.