Гигиена — популярные книги — стр. 4

Второе издание книги (первое вышло под названием «Это нужно знать каждому» в 1984 г.) содержит рекомендации, касающиеся рационального питания, активного двигательного режима, основ за­каливания, а также правильной с точки зрения врача-гигиениста организации быта семьи. Для широкого круга читателей.

В брошюре рассказывается о сущности аллергических реакций, о причинах возникновения и профилактике аллергических заболеваний, появляющихся как на производстве, так и в быту. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.

Автор в краткой и доступной форме освещает вопросы долголетия и сохранения здоровья человека. Книга напоминает читателю, как важно уметь беречь здоровье, заботиться о своих силах и не расходовать их зря. Автор излагает правила оказания помощи при несчастных случаях и некоторых внезапных заболеваниях. Книга А.Ф.Хорошева - своеобразная карманная энциклопедия здоровья. В ней много практических советов врача.

В монографии представлены материалы изучения заболеваемости, полученные в результате проведенного комплексного социально-гигиенического исследования здоровья населения Новгородской области в период 1985-1995 гг. Изложены основные методические приемы исследования, дан обзор литературы по изучаемой проблеме. Книга рассчитана на врачей всех специальностей, руководителей учреждений здравоохранения, научных работников и преподавателей кафедр социальной гигиены и организации здравоохранения.

А.И.Ицкова - канд. Мед. Наук, ст. научн. Сотрудник Научно-исследовательского института общей и коммунальной гигиены им. А.Н.Сысина АМН СССР. В современный быт все шире входят достижения научно-технического прогресса. Благоустроенные квартиры имеют газифицированные кухни горячее водоснабжение, заполнены электробытовой техникой. Успешно применяются различные полимерные материалы для отделки квартир, производства мебели предметов домашнего обихода, одежды, обуви. Неотъемлемой частью нашего быта стали многочисленные средства бытовой химии: стиральные порошки дезодоранты, инсектициды и т. д. В книге рассказывается о том, как пользоваться всеми…

Будьте здоровы! - эти слова мы часто слышим от других, часто произносим сами. Но как же быть здоровым? Ответ и прост, и сложен. Прост потому, что здоровье зависит от соблюдения вполне определенных и всем понятных требований. Сложен потому, что на пути к исполнению этих простых требований нагромождено множество препятствий, иногда действительно серьезных, а зачастую ложных, надуманных. Незнание многих важных закономерностей, играющих огромную роль в жизнедеятельности организма человека, - одно из таких препятствий.

В книге приводятся сведения о строении и функциях важнейших физиологических систем организма. Авторы подчеркивают значение механизмов естественной сопротивляемости организма неблагоприятным влияниям окружающей среды. Большое внимание уделено профилактическим мероприятиям, приводятся комплекс упражнений аутогенной тренировки, дыхательные упражнения рекомендации по рациональному питанию, закаливающие и водные процедуры. Издание рассчитано на широкий круг читателей.

Таинственные и неизвестные биологические ритмы, о них рассказывается в этой книге. Биологический ритм регулирует почти все жизненные процессы, оказывая влияние на рост и развитие организма, характер и частоту многих заболеваний, на самочувствие и работоспособность человека. Второе издание (первое вышло в 1980 г.) коренным образом переработано и расширено, в нем изложены конкретные рекомендации, которые могут быть использованы для профилактики заболеваний и повышения работоспособности человека. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

В учебнике с позиций современных научных достижений рассмотрены проблемы состояния здоровья детей и подростков, проведение лечебно-оздоровительной работы в учебно-воспитательных учреждениях. Изложены требования к организации учебной и трудовой деятельности, профессионального обучения, физического воспитания, питания учащихся. Показана роль СЭС в охране и укреплении здоровья детей и подростков.

В книге рассказывается о работе сердца и его главных помощников: внутримышечных периферических "сердец", их роли и значении в жизнедеятельности организма человека. Включены также материалы о тех людях, которым ежедневные физические упражнения помогли сохранить не только здоровье, молодость и изящность, но и собранность, душевное равновесие в минуты жизненных невзгод. Широкому кругу читателей.

О современных взглядах на пределы долголетия человека (150 лет и дольше..!), возможностях избежать болезней, повысить жизненную активность, работоспособность рассказывает эта книга. Автор убеждает, что наиболее верные направления ("векторы"), определяющие пути к здоровью, - здоровый образ жизни и достижения научно-технического прогресса в медицине. Советы опытного врача, полезные для здоровья рекомендации, в том числе из истории военной и народной лечебной практики, прогностические размышления о медицине будущего представят интерес для широкого круга читателей.

В брошюре изложена современная теория неврозов, исходя из основных положений марксистско-ленинского учения о личности и учения И.П.Павлова о высшей нервной деятельности человека. Большое внимание автор уделяет психотерапии неврозов, самовоспитанию нервного человека психогигиене сна, умственного труда, половой жизни. В брошюре дается также краткая критическая оценка псевдонаучной теории Фрейда, еще распространенной в странах Западной Европы и в США. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся вопросами психогигиены и психо-профилактики.

Вековечна мечта человечества о долголетии и безболезненной, активной старости. "Чтобы продлить жизнь, нужно уметь не сокращать ее". А для этого необходимо знать, что сокращает жизнь человека, какие причины ведут к преждевременной старости, ранней инвалидности. Эта книга обращена к массовому читателю. Она вобрала в себя опыт старейшего саратовского терапевта, профессора П.И Шамарина, воспитавшего не одно поколение врачей, выпускников СМИ. Публицистические раздумья, широкие экскурсы в историю охраны здоровья, советы и рекомендации, преподнесенные в яркой афористической манере, отличают новую книгу автора, врача и педагога.

Авторы знакомят читателей с сущностью теории биоритмов и на ее основании дают практические советы, как правильно строить свой режим жизни: чередовать труд и отдых, организовывать сон, питание и т.д. Отдельный разговор пойдет об отдыхе, который должен проходить, по их убеждению, на фоне физического и психического комфорта. Огромную роль в таком отдыхе играют природные факторы.

В книге популярно изложены научные основы рационального питания. Рассмотрены основные принципы рационального питания; значение белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ; пищевая ценность продуктов питания - мяса, птицы, яиц, рыбы, молочных продуктов, хлеба и круп, кондитерских изделий, жиров и масел, овощей, фруктов, ягод и грибов, напитков; основные правила приготовления и хранения пищи и пищевых продуктов; правила составления меню. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Книга предназначена для специалистов физической культуры, педагогов и врачей, работающих в общеобразовательных школах, высших и средних учебных заведениях, на курсах повышения квалификации, в оздоровительных центрах, домах отдыха и санаториях. Для читателей, которые самостоятельно пожелают устранить какие-либо нарушения в состоянии здоровья, а также сохранить молодость и высокую работоспособность на долгие годы и вырастить здоровых детей, эта книга является хорошим семейным настольным пособием.

И от сурового натиска природы, и от сотни болезней нас спо­собна защитить кожа. Брошюра, написанная членом-корреспонден­том АМН СССР Ю.К.Скрипкиным и журналистом В.Б.Тараторки­ным, рассказывает о том, что произошло с этим органом человека за тысячелетия его существования, как меняется он с возрастом - с детских лет до глубокой старости, как влияют на него холод и жара, стресс и питание, алкоголь и курение. Читатель узнает, как кожа спит и бодрствует, дышит и "принимает решения", как осу­ществляются ее пересадки и уникальные микрохирургические опе­рации и что надо делать, чтобы сохранить эту удивительную оболочку здоровой и неувядающей.…

Настоящая книга посвящена одному аспекту взаимоотношений человека с природой - использованию ее целебных свойств для укрепления здоровья людей. В фотоальбом показывает, что представляют собой курорты, расположенные в шести крупных климатогеографических зонах Союза Советских Социалистических Республик, рассказывает какими природными богатствами они располагают и какие методы лечения различных болезней применяются на то или ином курорте.

Издание рассчитано на широкий круг читателей: рабочих, мастеров, инженерно-технический персонал, врачей здравпунктов, медико-санитарных частей и санитарно-эпидемиологических станций. В брошюре освещены вопросы физической природы шума, значение уровней интенсивности и его спектрального состава, а также дана характеристика шумового фактора в различных производственных условиях. Приводятся данные о влиянии шума на организм человека и указываются мероприятия по предупреждению вредного воздействия шума в производственных условиях, осуществляемые мерами технического и медицинского порядка.

Книга содержит наиболее интересные и важные сведения о гигиеническом влиянии фтора на здоровье человека. В ней приводятся сведения о противокариозном действии фтора и о причинах возникновения флюороза; обосновываются гигиенические нормативы фтора в питьевой воде. Книга содержит материалы по технологии фторирования питьевой воды. В ней приводятся данные по выбору фтор-содержащего реагента; определению необходимой дозы и места введения реагента в воду; описываются аппаратура и приборы, предназначенные для приготовления растворов реагентов, дозирования и осуществления контроля за содержанием фтора в воде; дается описание рекомендуемых…

Петроград, 1915 год. Книжный склад "Сотрудник". Книга с портретом и 98 иллюстрациями. Типографская обложка. Сохранность хорошая. Громадный и неизменно возрастающий на всех концах земного шара интерес широких масс населения к «Моей Системе» И. П. Мюллера, яв­ляющейся в настоящее время бесспорно одной из наиболее целесообразных систем для укре­пления и восстановления здоровья, побудил талантливого автора применить «Мою Систему» в отдельном произведении специально для дам. Достоинства и преимущества «Моей Системы» общеизвестны. Она прежде всего имеет целью рациональное закаливание всего тела, путем приучения его к постоянно свежему…

Брошюра из серии "Производственная гимнастика" предназначена для служащих, конструкторов, архитекторов, редакторов, операторов-вычислителей и др. В нее включено около 200 разнообразных физических упражнений, помогающих снять утомление. В ней рассматриваются различные формы производственной гимнастики, приводятся методические рекомендации.

Не правда ли, ТРЕНИНГ ИНТЕЛЛЕКТА звучит непривычно? С тренингом мы связываем обычно развитие физических качеств в спорте, а здесь вдруг интеллект - главный инструмент человеческого прогресса. А почему нет? С представлением о том, что интеллект дан от природы, "от бога" и мало зависит от воли человека, полностью нельзя согласиться. В предлагаемой книге автор, не отвергая значения "дара природы", высказывает мысль о возможности сознательно влиять на развитие умственной работоспособности. Для этой цели предлагается тренинг с раннего детства и до конца жизни, а также должная культура образа жизни - "стиля" жизни, включающая режим, работу,…