Шрифт
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
Двадцать один сакральный день
Двадцать один день – это четко определенный срок, в рамках которого можно привить или, наоборот, избавиться от какой-либо привычки. Это обусловлено тем, что в нашем подсознании есть устоявшиеся стереотипы, модели поведения, и если в течение двадцати одного дня работать с ними, тогда их можно либо оттуда вычистить, либо загрузить новую программу.
Если загружать что-то позитивное, допустим, каждое утро или каждый вечер проводить медитации, сеансы самовнушения, аутогенные тренировки, то спустя двадцать один день мы можем получить уже новую модель поведения, которую мы считаем для себя конструктивной, или же избавиться от деструктивного. Опять же, в рамках этого срока необходимо отслеживать свое поведение, день за днем вычеркивая из своей жизни то, что кажется нам ненужным, лишним, посторонним. Также можно завести дневник и каждый день там фиксировать: «Сегодня я избавился от страха» – допустим, первый день. Второй день: «Сегодня у меня тоже получилось это сделать, то есть я с этим боролся». И вот через три недели мы почувствуем, что ненужное из нашей жизни постепенно уходит.
Как показали современные исследования психологов и парапсихологов, нейроны головного мозга меняются в течение двадцати одного дня. Как ни странно, таков был и древний шаманский канон. В рамках этого времени происходит и физиологическая перестройка организма, и клетки обновляются – здесь все взаимосвязано.
Поэтому если вы в течение двадцати одного дня ежедневно будете заниматься с этой книгой, то у вас много полезного войдет в привычку, эти занятия принесут вам новые нейронные связи и реальные плоды.
