Рецензии на книги — Екатерина Мириманова

ЖАНР: биография О ЧЁМ: о том как Екатерина худела, потом толстела, потом снова худела, чтобы книгу написать. Всё это разбавлено вдохновляющими фразами по типу "ты сможешь, ты могёшь". ПОНРАВИЛОСЬ: Рекомендации. Радует то, что автор не даёт конкретных рекомендаций. Эта книга очень схожа с расплывчатыми описаниями гороскопов. Гороскопы обо всех и ни о ком, на столько общие там характеристики. Данный приём использует и автор. Это, кстати, причина такой плодовитости автора и популярности книг. Люди уверены, что худеют по системе 60, хотя самой системы нет. Если похудел - плюс к харизме автора, а если не похудел, то приобрети ещё одну книгу, где тебе расскажут, что именно ты делал не так. Хороший пиар ход, которому стоит поучиться любому автору. РАЗОЧАРОВАЛО: Обложка. Кричащая обложка,…

Про саму систему говорить не буду - в ней есть безусловные плюсы и большие минусы, но об этом у меня сто лет назад написано подробно на отзовике. Мне было интересно другое.

В блоге Миримановой есть запись о некоей системе 2.0, где вроде как отменяются некоторые устаревшие и необоснованные правила и внедряются другие. На книге есть заманчивый кружок "новый взгляд на систему 15 лет спустя". Ну наконец-то, думаю.

Дудки!

Нового в книге - история болезни Екатерины (она страдает фибромиалгией), новые кусочки биографии и блоки с упражнениями для шеи, челюсти и таза. Питание всё то же, с угнетающими психику семью вариантами ужина, с раздельным питанием в обед и запретом на семейные ужины после шести.

А где же 2.0? А на платном марафоне, потому что Катя беспокоится за вас. Если, говорит, вы будете…

Странная, если честно, система. Могу сказать, что любой человек, знакомый с основами диетологии или хотя бы неплохо знающий биологию, может составить подобную систему, а то и лучше.

Есть много умных и обоснованных вещей. Например, кушать что душеньке угодно, но до 12 часов. Понятно, что эти вредности "растратятся" в течении дня и не отложатся куда не надо. Автор советует сокращать размер порции, что тоже очень важно. Конечно, Мириманова права, акцентируя внимание на необходимости ежедневных физических нагрузок и ухода за кожей.

В минусах, конечно, нелогичность многих ограничений и, как ни странно, разрешений. Да-да, я не считаю правильным, а тем более обоснованным, к примеру, включать бананы в раздел "до 12" (несмотря на то, что они отличаются повышенной калорийностью не имеет смысла…

Хочу сказать про систему - она и вправду работает! И соблюдать ее легко. Правда, надо непременно включать в распорядок дня физическую нагрузку, фитнес, иначе вес ползет вниз нескончаемо медленно и любое отступление процесс останавливает. Про книгу - конечно, ее можно не читать, а найти краткую выжимку по системе в интернете. Но основная заслуга Кати в том, что она написала книгу не осуждающую, а вдохновляющую - эта книга рассказывает о слабостях и жизненных ситуациях, в которые попадают многие женщины - и простые продавщицы, и бизнес-леди, и фотомодели, и профессора. Лично я после чтения перестала себя осуждать за лишний вес и начала работать над собой. Конечно же, ничего сверхфилософского вы тут не найдете. Но книга на это и не претендует. Всему свое время - забота о теле так же важна,…

Книгу читала в электронном варианте. Но книга была не вычитана, на каждой странице встречались повторы целых предыдущих абзацев, и это нервировало.

Катя имела проблемы с развалившейся семьей и чередой любовников на момент встречи с Принцем. И вот она в стране мечты, с мужчиной мечты - в Испании! А дальше - описание всего, что и почему с ней произошло, и чем все закончилось.

Книга понравилась своей честностью. Автор пишет о своих слабостях открыто и не лукавя. А уж сколько колючек она собрала, на сколько грабель наступала - не перечесть.

Считаю книгу полезной всем женщинам, которым "уж замуж невтерпеж, а лучше зарубеж", во избежание повторения многих ошибок, которые делают женщины в ущерб себе, лишь бы удержать импортного (или отечестенного) штаноносца.

Дело было вечером, делать было нечего. Точнее, я скучала на работе, и вдруг наткнула в местной сети на электронную версию этой книги. Поскольку делать мне было ну совсем нечего, то пришлось читать хоть это. В принципе, все банально: если будешь регулярно заниматься спортом, не жрать всякую жирную гадость и ухаживать за своим телом, то похудеешь. Не сразу конечно, но все же. И вот Мириманова написала об этом книгу, назвала все вместе "системой", и вуаля - судя по отзывам, приведенным в конце, ее нарекли чуть ли не новатором и первооткрывателем. Странно и непонятно. Хотя ладно, чего придираться. Если эта книга и личный пример автора могут послужить толчком для того, чтобы кто-то решился начать борьбу с лишним весом, то честь им и хвала.

Озадачили два момента: нелюбовь автора к супам (суп…

Да простит меня Екатерина Мириманова, но мне не понравилось. Автор очень старалась, но экспертности в данной теме ей явно не хватило. От книги с такой шикарной обложкой и с таким многообещающим названием, указанным на ней, ждешь чего погорячее. Учитывая тематику предыдущих книг Екатерины я предполагаю, что «Интим» это некий эксперимент и попытка поделиться со своими читателями накопленным опытом из другой сферы жизни автора. К сожалению, ничего нового из прочитанного я для себя не почерпнула. Хотя возможно, я просто не являюсь целевой аудиторией Екатерины, и кому-то эта книга будет действительно полезна.

На волне большой любви моей старшей 4-летней дочки к книге "Детям про гигиену" из серии "Хочу все узнать про здоровье. Для детей 7-10 лет", я решила приобрести и остальные. И первой, которую удалось найти случайно и со скидкой, оказалась как раз данная книга "Детям о питании" (хотя очень хотим ещё книгу про зубки ). Здесь также, как и во всей серии, малышам рассказывают в виде комикса-путешествия о здоровье, в данном случае о здоровом питании.

Дальше...

Что касается содержания, то всё замечательно: информация подана достаточно ненавязчиво, читается текст легко и почти как сказка, автор придумал запоминающихся и узнаваемых персонажей, история сопровождается множеством картинок. Но вот как раз к картинкам у меня и возникла самая большая претензия, увы.. Если в книге про гигиену…

Как всегда длинно... зато по пунктам.

1. Читала не потому, что хочу заняться, а из интереса к фактической базе - проще говоря, любопытно, что она там пишет про свою систему. *Описывать здесь даже основные постулаты не буду (отчасти можно понять по дальнейшему) просто потому, что не настолько хорошо их знаю. Если кому нужно, всё подробно расписано в книге, а в сети ещё и форум соответствующий есть.

2. Как я и предполагала, первой главой идёт собственная история автора. На меня совершенно не похоже - другой тип фигуры, другая жизнь. Немного удивляет, как самонадеянно она заявляет, что полностью понимает всё, что худеющие чувствуют в определённые моменты процесса. Но люди-то разные, не? Разве что, она по форуму своему набралась знаний о том, у кого как... Но всё равно все люди разные.

3. В…

Екатерина Мириманова - автор собственной системы похудения (популярной и действенной системы) два года назад выпустила первую художественную книгу. Печально то, что книга получилась абсолютно коммерческой. "Призрак" - книга с вялотекущим художественным повествованием, которая несет в себе отпечаток жизненного опыта автора. Я уважаю достижения Миримановой в "системе минус 60", но абсолютно разочарована в ее попытке написать интересную художественную книгу.

Язык откровенно плох. Книга напичкана предложениями типа: - она понимала,что нельзя постоянно убегать от осознания проблем; - окружающая действительность никогда не становится иной без нашего участия; - иногда,когда что-то только начинается, мы даже не представляем,чем все закончится. Все это больше пахнет "психологической беседкой", но…

О системе узнала давно, но как-то не знала о тонкостях. Знала только - до 12 можно все и точка. Вот теперь узнала суть системы. В общем-то, вполне себе неплохая система. Правда для работающих людей тяжело соблюдать "после 18-00 не есть", т.к. в основном люди работают до 18-19 часов, а есть на работе несколько раз далеко не все могут себе позволить.

Не без спорных моментов, конечно, но система работает. Вес уходит, правда если без физических нагрузок - то довольно медленно. Я взяла за основу главные принципы питания: уменьшить порции, не кушать на ночь, избегать жареного, соленого, мучного, картофеля и не кушать сладкое после 12 часов. В целом, в любой системе, диете или методике можно найти и плюсы и минусы. Плюс для меня в данной системе в том, что можно не отказываться от кусочка любимого тортика или овсяной каши на молоке с маслом и сахаром :) Минус - не со всеми продуктами, разрешенными (или запрещенными) на ужин, согласна. Результатами довольна, психологические моменты хорошо помогают! Главное - быть уверенным в успехе и прилагать хоть какие-то усилия.

Рациональное зерно в книге есть, очень помогает мотивировать себя на…

Долго думал, что же мне писать про эту книгу: историю или рецензию,- в итоге будет мешанина, но в разделе рецензии... Наше мужское племя и вправду очень не любит разговаривать на тему похудения, мы все держим в себе и сами принимаем решения. Поэтому я не был удивлен ни разу, когда обнаружил, что эту книгу прочитали четыре человека включая меня: трое из Москвы и один из Латвии. Причем мы, москвичи все молодые: мне 26, еще один студент и третий "худеющий" тоже молод (по крайней мере судя по фото). Возраст гражданина Латвии установить не удалось. Каким образом эта книга у меня оказалась, я точно уже не вспомню, но я прекрасно помню, что эти книги увидел у девушки, которая хотела сбросить, конечно, не 60 кг, но 10-12 кг точно. Так как я с ней очень тесно общался, то сейчас могу сделать…

Вдохновляющее чтение, настраивает на успех. Однако, не без противоречий. Вот автор пишет, что снижение веса должно быть постепенным, а в конце книги приводит отзывы тех, кто опробовал метод Екатерины на себе: и там сплошь "скинула 10 кг за два месяца", "за три месяца минус 18 кг"... Сначала автор "обещает" легко и играючи скинуть лишние килограммы, но в итоге выясняется, что нужно помимо ежедневной обычной физической нагрузки добавить "всего 5-15 минут" для гимнастики. А потом выясняется, что комплекс упражнений, который необходимо делать ежедневно, это уже не 15 минут... А еще "всего 5-15 минут" на массаж от растяжек и целлюлита... Конечно, я не спорю, физические нагрузки необходимы, конечно, большой плюс системы "минус 60" - отсутствие ограничений в съедаемых продуктах (психологически…

Мириманова пишет просто и доступно. И, конечно, Америку она не открывает. По сути, система, описанная ею, - это не что иное, как здоровый образ жизни. За некоторыми изменениями. Фотографии в весе 120 кг и 60 кг - огромная разница! И хорошая мотивация для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Рецепты, приведенные во второй части книги, понравились. Большинство блюд готовится из доступных ингредиентов. Остается большое пространство для полета фантазии на тему кулинарии из допустимых продуктов. В общем, твердое "хорошо".

Книга не имеет никакого отношения к системе здорового питания. Похудеть с такими рецептами не просто сложно, а очень сложно. Такая "система" запросто нарушит пищеварение. Автор в рецептах противоречит своим же советам. Говорит, что не жарить ни в коем случае - первые же несколько рецептов состоят из "пожарить" и "обжарить". Говорит не есть булки - в рецептах булки обжаривает. Не сочетать молочное и мясное - в рецептах отлично сочетает. Чего только стоят рецепты горячих бутеров с мазиком и картохи с яйцом (6 картофелин и 8 яиц) под названием "тортилья". Ах да, автор же сказал "не налегать на картофель", но ниче, ща пожарим. А потом блины с икрой или шаурму (тоже с мазиком). Ну и винишко после ужина отлично заходит. Вот и краткое изложение "книги" и "рецептов". Я понимаю, кто пишет…

Пародия на "Есть.Молиться.Любить".

Книга попала мне в руки случайно. Это был подарок к другой книге. Подарок, плотно упакованный в целлофановую пленку. Ни полистать, ни заглянуть, о чем пойдет в книге речь..

Мне очень не хочется писать злую рецензию, да вот только при позитивной и светлой мысли о многогранности жизни, о значимости в ней любви, воплощение в словах меня сильно разочаровало. Во-первых, обобщения. Бесконечные. Лично мне не всегда созвучные, а потому назойливые и раздражающие. Эдакая личная мудрость, приписанная "всем". Во-вторых, мне показалось, что автор очень небрежно обращается со словами, в частности с местоимениями. "Ты" пишет автор в обобщении, "ты" тут же обращается в письмах к любимому, "ты" - обращается непосредственно к читателю (хотя вдруг к концу книги переходит на "Вы", но все так же, обобщая и…

По следам Гилберт "Есть, молиться, любить"...только вот главное тут не поездки - Италия, Гоа, Бали, а сложные отношения, которые переживает автор...Книга не в радостном ключе, нет ни веры в возможность нормальных отношений, ни уверенности в будущем успехе...Зато есть одна ценная мысль: "Помни, дорогая, ты не коврик, и не стоит прощать мужчине, который рядом, пофигизм по отношению к тебе". В принципе, чтобы еще раз напомнить себе этот постулат полноценных отношений, книгу и можно было прочесть. Учимся, так сказать, на чужих ошибках. Спасибо, автор!

Система действительно работает. Книга написана по личному опыту автора и помогла уже многим женщинам и мужчинам избавиться от лишних килограмм