Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Всю книгу хотелось кричать «Вы что следите за мной?»
Она 99% обо мне и насколько я заметила о моем поколении миллениалов.
Важно, есть техники исправления ситуации. Не пустышка
Спасибо автору️
Пока лучшая книга 2024,обязательно оставлю в своей библиотеке

Недавно заметила тренд на концепцию «делания ничего», то есть вроде ты отдыхаешь, но отдыхаешь продуктивно. Это не про лежать месяцами и плевать в потолок. Это про осознанное восстановление сил без критики себя.

На глаза попалась эта книга, которая очень четко отражает «делать ничего». Не путать с «ничегонеделанием» - это разные вещи!)) Книга не разочаровала. Безделье реально исцеляет и тело, и душу. Плюс много упражнений для тех, кто очень устал и хочет на ручки.