Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок
Эксперт
3 апреля 2019 г. 13:39
771
3.5
Книга очень маленькая, больше ориентирована на подростков, хотя и на результат тоже ориентирована. Есть много пустых рамок и полей для вовлечения читателя, чтобы вы вклеивали фото, писали параметры, дописывали фразы. Про питание…
18 февраля 2019 г. 19:04
723
4 Розово-девчачья книжка-заманушка с адекватным содержанием.
И так. Начну с того, что определю категорию девушек, которым эта книга подойдет:
- нет никаких осложнений опорно-двигательного аппарата, нет острых болей в коленях, спине, шее; - нет противопоказаний к кардионагрузкам, т.е.…
5 мая 2018 г. 20:45
703
4 руководство к действию
Книга не расскажет ничего нового, но поможет систематизировать всю информацию, которая доступно в широком доступе. Книга-ежедневник, книга-тренер, книга-диетолог....все четко, ясно и понятно. Прочитать ее можно за 1,5-2 часа, но…
15 января 2018 г. 11:57
968
5
Мне понравилась книга! Конечно, все это есть в интернете, но иногда, чтобы понять, что правильно – надо перелопатить кучу литературу, найти то, что подходит, будет ли это полезно и т.д. А в этом деле нужно, чтобы тебя кто-то…
31 января 2018 г. 20:27
735
5
Замечательная книга! Спасибо огромное автору. Все очень понятно, написано просто. Приятно, что есть личный опыт, всегда важно, что человек сам через все прошел и на своих ошибках показал, как надо, а как нет.
26 января 2018 г. 19:07
625
5
Ну что, ребята, я могу вам сказать – я похудашка со стажем: чего только не перепробовала, потратила кучу нервов и денег, не ела, покупала дорогие низкокалорийные продукты, тратилась на фитнес, но любовь покушать делает свое. Не…
11 апреля 2019 г. 09:51
248
2 Ничего нового
Книгу читала в электронном виде. Однозначно очень бы расстроилась, если бы потратила на неё деньги. Ничего нового. Прописные истины про КБЖУ и всё в таком духе и пара мотивирующих фраз. Не понравился плагиат, основанный на идеях…
