Думай! Бодибилдинг без стероидов
Стюарт МакРоберт
26 ноября 2017 г. 16:02
3K
0 Думай! Бодибилдинг без стероидов
Она мне сказала очень многое и вдохновила на правильные тяжелые тренировки. Но одного в книге нет - уточнения подходов и повторений. Но много сказано чтобы избежать ошибок. Например, с какой частотой объемом нужно тренироваться.…
8 июля 2016 г. 23:22
1K
3.5
Немного нетрадиционная для меня книга. То ли еще будет.
Часто именно эту книгу называют Библией бодибилдера, способной дать необходимую базу знаний начинающему спортсмену. В некоторой степени это действительно так. За неимением…
