Легкий способ сбросить вес

Книга скорее мотиватор для начала ведения здорового образа жизни, чем что-то иное. Есть спорные моменты, высказывания, не подтвержденые наукой. Слишком много отсылок к "Легкому способу бросить курить". В целом во всей книге наверное присутствует только один прямой совет, или рекомендация. Всё остальное это рассуждения на тему вреда большинства продуктов привычного для западного человека рациона. Впрочем, книга позитивная, много юмора, много отсылок к биографии автора. Основной посыл - питайся правильно, веди активный образ жизни, будь счастлив - и ты будешь молод, красив и здоров. В общем, поспорить сложно)

Интересная, полезная книга. Говорят, действует. Я после неё на несколько недель отказалась от сладкого, что для меня невероятно. Потом пришла к прежнему режиму. А когда стала вегетерианкой, вспомнила о книге ещё раз. Всё-таки она богата интересными правдивыми фактами. Но сбросить вес человек может только хорошенько взявши себя в руки. В принципе, она может помочь начать.

Перечитать

Думаю нет

Порекомендовать 

Да, для определенных людей

Новые знания

Новый взгляд

Эмоции

Заинтересованность

Скорость чтения

Высокая

Муть. Полнейшая муть. Читаю на надрыве. Не хочу больше. Закончим.

Не знаю, как у кого, а у меня порой случается делать то, к чему душа не лежит. Это я о том речь веду, что обычно избегаю разный псевдокоучинг, а книга Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» именно псевдо. Поскольку книга залетела в мой списочек на прочтение, а я прошляпила, куратор «KillWish» именно её и подстрелил для меня. Карма однако...

Читать книгу занятно и легко, слова в предложения подобраны складно, но повторы одних и тех же заклинаний с самого начала стали доставать. Мантры-то мантрами, а вот заявленные цели все эти «магические слова» вряд ли достигнут, так как почти все советы ординарны, и автор пороху не изобрёл. Каждая глава — это набор простых истин, навязших на языке и застрявших в глазах из разных незатейливых статей копипастеров интернета.

А, уж, самовосхваления автор…

Двоякие чувства от книги. Для начала скажу, что мне не понравилось в ней.

На протяжении всей книги Карр повторяет одни и те же слова, словно внушая снова и снова свою идею. Но могу предположить, что такой подход - это способ промыть нам мозги, как выражается сам Карр, когда говорит о наших привычках, и, тем самым может положительно сработать на внушаемых людях. В любом случае, для меня эти повторы оказались перебором.

В первой половине книги автор нахваливает свой "Лёгкий способ сбросить вес", но переходит к сути дела только в середине книги. На мой взгляд, слишком уж затянута вводная часть. Кстати, название фигурирует в тексте на протяжении чтения от начала и до конца книги. Складывается ощущение, что читаешь какую-то рекламу или смотришь "Магазин на диване".

Чтобы убедить нас в своей…

Я: .... Карр: Сильно? Прям мочи нет? Я: .... Карр: Ну подумайте хорошо, я же знаю, что не хотите. У меня в книжке написано, что не хотите Я: .... Карр: Ну ладно. Если прям сильно хотите, значит можно. А кофе что, прям с молоком? Я: Ага Карр: Ну ведь кофе - это кофе, а молоко - это молоко. Зачем их мешать друг с другом? Ведь как приятно насладиться чистым вкусом кофе. А если вы мешаете его с молоком, значит вы не любите ни кофе ни молоко. И обманываете себя. Я: Не верю. Карр: Ну если любите кофе с молоком значит и его вам можно. Пейте. Я: И пью ведь. Карр: А вот этот мешок конфет на ночь ну вы же совсем не хотите есть? Наверняка вам просто хочется желудок заполнить. Вот пощиплите травки лучше. Она вкусная, у вас наверняка только от одного ее вида слюнки потекут Я: .... Карр: Сдаюсь.

Так…

Если не брать в расчет того,что название книги повторяется в ней почти "ежестранично", что немного действовало, как 25 кадр и в конце стало раздражать.. То могу сказать, что книга оказалась для меня полезной, немного повернула мое мышление в нужное русло, заставила задуматься о пищевых привычках, о том, как часто, навязанное рекламой и обществом, мнение, мы принимаем за свое и слепо доверяем ему. (в т.ч. это касается бесполезной и вредной пищи). Автор ненавязчиво рассказал о своем опыте отказа от мяса, о вреде молочных продуктов, о пользе свежих фруктов и овощей. В общем, тем, кто озабочен проблемой лишнего веса, книга окажется больше полезной, чем нет.

Страшно занудный текст, обещающий читателям, что они легко сбросят вес, при этом будут есть сколько угодно своей любимой еды. Через много-много никому не нужных страниц выяснится, что для этого нужна будет сущая ерунда - полюбить полезную еду и соответственно разлюбить вредную! А разлюбить её, по мнению автора, очень легко - надо только представить себе, что она сделана... из дохлых мышей!!! И вот ЭТО издают и покупают!!!!!)