Лайфхаки из книг — Майк Викинг

Если вы покупаете впечатления, сделайте так, чтобы они ждали вас в будущем и их можно было предвкушать. Чем вы хотели бы заняться через полгода? Сходить с друзьями на концерт какой-нибудь группы? Пригласить человека, к которому испытываете благодарность, в приятный ресторан? Купите билеты или подарочный сертификат уже…

Покупайте не вещи, а впечатления и воспоминания По словам исследователей Данна и Нортона, если мы хотим купить счастье, разумнее инвестировать не в вещи, а во впечатления, поскольку «одно исследование за другим [подтверждают, что] у людей повышается настроение, когда они думают о приобретенных впечатлениях – они называют…

Оставляйте крупные покупки до примечательного случая: если с вещью связаны какие-то воспоминания, она будет стоить для вас гораздо больше, чем указано на ценнике. Если вам нужно что-то купить, постарайтесь связать покупку с каким-нибудь приятным воспоминанием. Например, я отложил деньги, чтобы купить новый стул, но ждал…

Замените игры-конкурсы играми в сотрудничество: измените цель и правила игры. Почему бы не доработать некоторые традиционные игры? Все знают игру «Музыкальные стулья», так? Десять детей, девять стульев: музыка замолкает, дети быстро садятся. Не досталось стула – выбыл из игры. В каждом раунде один стул убирают, пока не…

Попробуйте ввести у себя на работе правила, которые помогут вам чувствовать себя свободнее. Поговорите с коллегами о благотворном воздействии гибкости и автономии на настроение работников и производительность труда. Возможно, вы или ваш начальник сумеете организовать у себя что-нибудь наподобие утра тишины – выкроить…

Хюгге дает нам язык, цель и методы планирования и сохранения счастья – и возможность получить кусочек счастья каждый день. Пожалуй, хюгге, которое мы ощущаем, возвращаясь домой после утомительной работы холодным и дождливым январским днем, больше всего похоже на счастье. И давайте признаемся: именно так проходит большая…

1. ГУЛЯЙТЕ И РАССКАЗЫВАЙТЕ. Выйдите на прогулку и найдите человека в серой куртке (или любой другой одежде на ваш выбор). После того как вы заметите такого человека, поговорите о том, как вы представляете себе его жизнь - какие выводы можно сделать по его внешности. 2. РИСУЙТЕ. Нарисуйте на листе бумаги лицо, выражающее…

Каждый день он оценивает свой уровень счастья по шкале от 1 до 10. Был ли этот день хорошим? Что я делал? Насколько счастливым себя чувствовал? Хотел бы я повторить этот день еще раз?

В 1996 году Артур Эйрон, профессор психологии из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук, предложил 36 вопросов, которые позволяют очень быстро создать близость между незнакомыми людьми. Вопросы, заставляющие людей влюбиться. Некоторые из этих вопросов связаны с воспоминаниями: • Какое ваше самое дорогое воспоминание?…

1. Не ароматизированные свечи Самый простой и быстрый способ создать хюгге - зажечь несколько свечей. Свечи создают своеобразную атмосферу счастья и эмоционального тепла. Ароматизированные свечи считаются искусственными.2. Продуманные лампы Чем ниже температура света, тем больше хюгге. Мебель, стиль, ковры - все это не…

В декабре потребление свечей увеличивается втрое, кроме того, в это время домах появляются особые свечи - kalenderlys, или свечи адвента, которые зажигают в дни, предшествующие Рождеству. На такую свечу наносят двадцать четыре полоски, по одной для каждого декабрьского дня перед Рождеством, что превращает ее в самый…

Æbleskiver [Э-бле-ски-вер] Традиционное датское рождественское угощение – пончики æbleskiver. Не забудьте подать к ним глёгг (рецепт). Чтобы приготовить æbleskiver, вам понадобится специальная сковорода, ее можно найти и заказать в интернете. На 4–6 порций: 3 яйца 450 мл молока 250 г муки 1 ст. л. сахара ¼ ч. л. соли ½…

Горячее вино со специями Декабрь не обходится без традиционного глёгга. Датчане встречаются в барах и приглашают к себе друзей и близких, чтобы пожелать друг другу веселого Рождества за стаканчиком горячего пряного вина. Для основы: 4 горсти изюма 300 мл портвейна 1 бутылка насыщенного красного вина 250 г коричневого…

Boller i karry [Баллр-е-кари] Датские мясные фрикадельки в соусе карри Этот традиционный рецепт очень популярен среди датчан всех возрастов. Моя мать очень любила это блюдо, и, хотя она умерла более двадцати лет назад, я до сих пор готовлю его каждый год на ее день рождения. Что может быть лучше, чем вспомнить человека,…

Skibberlabskovs [Ски-пер-лап-скоус] Шкиперское рагу Это простое сытное блюдо когда-то готовили на кораблях (отсюда его название), и оно отлично подходит для прохладного осеннего дня. Вместо грудинки можно использовать остатки мяса, сделав рагу еще более простым, незатейливым и hyggelig. На 4–6 порций. Время приготовления…

В Дании существует давняя традиция делать плетеные сердца из бумаги для украшения рождественской елки. Происхождение этой традиции не установлено, но известно, что самое старое в стране бумажное сердце было сделано Хансом Кристианом Андерсеном в 1860 году. Оно до сих пор хранится в музее. В начале XX века изготовление…

Snobrød [Сно-брёд] Витой хлебец Это блюдо вряд ли когда-нибудь украсит собой меню NOMA. Витой хлебец не самая изысканная выпечка, которую вам доведется попробовать, но процесс его приготовления очень hyggelig, к тому же его обожают дети. На 6 штук. Время приготовления 1 час 15 минут (включая 1 час на расстойку теста);…

Ему нужно очень долго томиться на плите – это повышает хюгге-фактор и позволяет вам тем временем посидеть с бокалом вина и любимой книгой. Для тушеных свиных щек: 10–12 свиных щек Соль и перец 15 г сливочного масла ⅛ корня сельдерея, крупно порезанного 1 морковь, крупно порезанная 1 луковица, крупно порезанная 1 помидор,…

Метод часто используется на соревнованиях по памяти, где одно из заданий – максимально быстрое запоминание порядка выпадающих карт. Участники заранее создают свои дворцы памяти – места, которые они хорошо знают, например дома детства и знакомые дороги. Также они соотносят с каждой картой из колоды какого-нибудь персонажа.…