КнигиСмотреть 1
ФотоСмотреть 7
РецензииСмотреть 2
Эксперт
Спасибо вам за прочтение!
8 ноября 2020 г. 12:09
404
3.5 Страх есть кислород, который не дает угаснуть пламени, сжигающему душу. Уберите кислород - и пламя потухнет
Паническая атака - явление не такое уж и редкое. В среднем в странах Европы и Северной Америки около 10 - 12 % населения хотя бы раз в жизни испытывали это состояние. Так и подмывает меня начать описывать, что такое паника, ее механику, последствия и способы преодоления. Но тогда бы это была не рецензия на книгу, а статья психолога. Это я тоже сделаю, но немного в другое время и в другом месте. Пока же о книге.
Нон-фикшн, который носит психологические предпосылки, всегда несколько пространный и поверхностный. Он ведет повествование не в строгом доказательном академическом ключе. Его задача - рассказать о явлении и предложить интересный и полезный материал. С этой задачей книга справляется. О панических атаках рассказано интересно, честно и максимально внятно. Здесь очень мало воды. Автор…
28 июня 2019 г. 16:07
613
4.5
Читается легко, быстро и, что порадовало, в ней нет «воды»: все по делу. Форма изложения приятная, чувствуется забота, нет цинизма. Когда я листала ее в книжном магазине, то еще сомневалась: брать или не брать - цена для такой тонкой книжечки зашкаливает. В пользу покупки меня убедило то, что в ней была информация, которую я ранее не находила в интернете. Возможно, я плохо искала, но зачастую в статьях мне попадались описания ПА с какой-то одной только стороны, а то, что испытывала я, иногда совсем не подходило под описание. Благодаря этой книге, я хотя бы смогу отличить, где действительно паническая атака, а где нет. Есть там и полезная информация, например, о том, что если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, то с преодолением атак нужно быть аккуратнее. Это для меня тоже было…
ЦитатыСмотреть 2
7 ноября 2020 г., 20:59
7 ноября 2020 г., 20:57
