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Warum abnehmen? Gesunde Ern?hrung h?lt K?rper und Geist zusammen – ein Wahlspruch, der zeitlose G?ltigkeit besitzt. Wer Pfunde zu viel hat und nichts dagegen unternimmt, gef?hrdet die Gesundheit seines gesamten Systems. Nicht nur s?mtliche Organe sind ?berfordert, sondern das Unwohlsein ?berwiegt und v?llig gew?hnliche Alltagst?tigkeiten strengen an.
Zudem l?sst auch die Lebensqualit?t, die Konzentrationsf?higkeit und die Freude am Leben nach. All dies sind wichtige Gr?nde, abzunehmen – und noch mehr gibt es, die in dem E-Book «Abnehmen leicht gemacht» besprochen werden. Viele Ratgeber zum Abnehmen gibt es, doch wir nehmen in klarer und pr?ziser Weise auf verschiedene Problemstellungen Bezug. So k?nnen Sie sich selbst in meinem E-Book wiederfinden – Sie f?hlen sich angesprochen und in Ihrer Situation direkt verstanden.
Sie erfahren, warum Abnehmen wichtig ist – in positiven und verst?ndlichen Worten. Ihr BMI (= Body Mass Index) f?r das Idealgewicht garantiert ein dauerhaftes Wohlbefinden, einen ausgeglichenen Stoffwechsel und eine h?here Leistungsf?higkeit.
Welche M?glichkeiten zum Abnehmen gibt es? Aus der Vielzahl von Vorstellungen, die Ern?hrungsmediziner, Online-Redakteure und Fernsehmoderatoren regelm??ig pr?sentieren, habe ich Ihnen die sechs besten ausgesucht. Sie haben die Wahl – und gleichzeitig die ?bersicht.
Vegane Mahlzeiten, spezielle Bewegungs- und Di?tprogramme, Heilfasten und mehr: hier erhalten Sie eindeutige, machbare und medizinisch nachvollziehbare Tipps beschr?nkt, die Ihnen helfen k?nnen. Insbesondere nach den Feiertagen. Oder im Rahmen von Vors?tzen f?r ein Neues Jahr. Sie haben die M?glichkeit, auch verschiedene Vorschl?ge f?r sich nacheinander auszuprobieren. Die hier vorgestellten Tipps sind gesund, praxiserprobt und effektiv und k?nnen von Ihnen ohne Weiteres umgesetzt werden.
Sie kennen es: In unserer Zeit scheinen schnelle Ergebnisse wichtig.
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