Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Клаус Бернхардт
Лучшая рецензия на книгу
25 июля 2023 г. 15:37
154
3 Главное
Если вы хотите прочитать только одну книгу про депрессию или свою первую книгу про депрессию, то пусть это будет не она.
Перевод: Владимир Черепанов
Язык: Русский (в оригинале Английский)
Рецензии
Всего 725 июля 2023 г. 15:37
154
3 Главное
Если вы хотите прочитать только одну книгу про депрессию или свою первую книгу про депрессию, то пусть это будет не она.
27 февраля 2023 г. 21:12
188
5
Очень интересная книга. Здесь почти нет рекламы клиники автора, и все так не навязчиво. Даже описание клиентских кейсов не раздражает.
в первой части разбирается биохимия депрессии и апатии, рассказывается как действуют лекарства.
Дальше есть простые упражнения.Конечно, в острых состояниях вряд ли по этой книге получится самому выкарабкаться, но для общего развития книга точно полезная.
