La gu?a de nutrici?n deportiva de Nancy Clark

La gu?a de nutrici?n deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad f?sica de forma espor?dica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones pr?cticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energ?a durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante. El libro incluye recetas de platos sabrosos y saludables, f?ciles y r?pidos de preparar con los que lograr?s obtener el m?ximo beneficio de los alimentos y llevar a cabo una dieta sana y adecuada.