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Alles Einstellungssache: Mit Bikefitting zu besserer Performance auf dem Rad
Ob Rennrad-Einsteiger, erfahrener Mountainbiker, oder ambitionierter Triathlet – wer nicht mit seinem Rad harmoniert, b??t Fahrspa? und Leistung ein. Im Ernstfall sorgt ein schlecht eingestelltes Bike f?r R?ckenprobleme und Schmerzen beim Fahren. Aber worauf kommt es bei der richtigen Abstimmung von Mensch und Material an?
Autor Daniel Hechenblaickner ist professioneller Bikefitter und Physiotherapeut. In seinem Ratgeber f?r Radsportler beleuchtet er, wie Sie Ihre anatomischen Bed?rfnisse und sportlichen Ziele mit der Radgeometrie in Einklang bringen. So decken Sie Verbesserungspotenziale auf und machen jedes Rad zu Ihrem Rad!
• Bikefitting von Kopf bis Fu? f?r Rennradfahrer, Mountainbiker und Freizeitsportler
• Mehr Spa?, weniger Schmerz: Wie die richtige Sitzposition auf dem Rad Fahrkomfort und Leistung beeinflusst
• Alles eine Frage der Einstellung: Sattelh?he berechnen, Pedale anpassen, Lenker ausrichten und vieles mehr
• Gut informiert zum Fitting-Termin mit hilfreichen Tipps und Tricks vom Profi
Von Aerodynamik bis Sitzposition: Alle Stellschrauben f?r das perfekte Bikefitting
Die optimale Sitzposition auf dem Rennrad oder Mountainbike ist wesentlich, damit die Kraft?bertragung auf die Pedale bestm?glich funktioniert. Doch die richtige Haltung ist sehr individuell. Dieses Buch zeigt verst?ndlich und praxisnah, wie Sie Ihr Rad vom Sattel ?ber die Pedale bis hin zur Gangschaltung optimieren und auf Ihre Bed?rfnisse abstimmen k?nnen. Alle Aspekte von Aerodynamik ?ber k?rperliche Anspr?che des Fahrers bis hin zu biomechanischen Prinzipien werden ausf?hrlich beleuchtet und erkl?rt.
Egal ob Wettkampfambitionen oder Freizeitsport – machen Sie den Weg frei f?r eine bessere Performance auf dem Bike!
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