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Zeit ist Leben, das wir genie?en, nutzen und mit anderen teilen k?nnen. Die Realit?t sieht oft anders aus: Chronischer Zeitmangel und volle Terminkalender bestimmen unseren Alltag, leider auch den Familienalltag. Wie es gelingt, dem «Hamsterrad» durch einen angemessenen Umgang mit der Zeit zu entgehen und so Freir?ume f?r sich selbst und f?r die Familie zu schaffen, zeigen Thilo Esser und Meike Wagener-Esser an ganz konkreten Beispielen aus dem Alltagsleben.

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