Intuicja. Wewnętrzny głos - dlaczego ma znaczenie i jak go wykorzystać
Ethan Kross
Лучшая рецензия на книгу
19 августа 2022 г. 20:30
293
4.5 А вы говорите с собой?
Интересный взгляд на голос внутри нас, с описанием исследований, статистики. Книга заставит задуматься и даст несколько базовых практик для работы с внутренним голосом - для управления своими состояниями.
Оригинальное название: Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
Язык: Польский (в оригинале Английский)
Рецензии
Всего 419 августа 2022 г. 20:30
293
4.5 А вы говорите с собой?
Интересный взгляд на голос внутри нас, с описанием исследований, статистики. Книга заставит задуматься и даст несколько базовых практик для работы с внутренним голосом - для управления своими состояниями.
3 декабря 2021 г. 17:35
609
5
Мы часто разговариваем сами с собой и редко задумываемся: кто этот собеседник, внутри нас? А ведь это наш лучший помощник, который помогает успокаивать эмоции, справляться с повседневными задачами, поддерживает целостность личности. Но что если из помощника он превратится в неумолимого критика или невыносимого нытика? Что если в голове засела мысль, которая не дает покоя, лишает сна и, в конце концов, подрывает здоровье? Автор дает ответы на эти вопросы, показывает на реальных примерах и исследованиях, почему так происходит. Мне понравилась книга. Теперь я по-другому отношусь с тревожащими мыслям, физической боли, к странностям других людей. Больше всего мне понравился отдельный раздел книги, куда автор вынес описание всех практических методов, которые помогают взять внутренний голос под…
