Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
Programa completo de entrenamiento. Desarrollo y crecimineto muscular, p?rdina de grasa, y dieta y nutrici?n, de Michael Mattehews, es un m?todo integral de desarrollo muscular, nutrici?n y mantenimiento con el fin de ganar volumen, definir todos los grupos musculaes y disfrutar de plena salud. Tras abordar «Los siete mitos y errores principales sobre el desarrollo muscular» (cap?tulo 5), « Las tres leyes cient?ficas del crecimiento muscular» (cap?tulo 6) y «Los cinco mitos y errores sobre la p?rdida de grasa» (capitulo 7), el autor se centra en la nutrici?n antes y despu?s del entrenamiento, la dieta con los alimentos preferidos de cada persona y la posibilidad de comer sano y barato. Uno de los puntos fuertes del Programa completo de entrenamiento es la propuesta del m?todo M?s grande, m?s delgado, m?s fuerte, adaptado a cada deportista, con recomendaciones claras y simples sobre los mejores ejercicios para desarrollar y definir cada grupo muscular. En solo tres meses, con una pr?ctica de no m?s de seis horas a la semana, toda persona puede cambiar su aspecto, ganar salud y mejorar su motivaci?n y autoestima. La puesta en pr?ctica del Programa completo de entrenamiento es r?pida y eficaz, v?lida para cualquier hombre joven o adulto e incluso puede seguirse y complementarse en casa. Adem?s de aportar un cuerpo mejor desarrollado y bien deficido, las «ventajas ocultas» de este m?todo son el incremento de energ?a, la potenciaci?n de la salud y un estado de ?nimo m?s positivo. Tal como dice el autor: "Tu viaje hacia el cuerpo masculino perfecto comenzar? en cuanto pases la primera p?gina de este libro".
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиЖанры
