Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении

Многи пишут про то что в книге "много воды". Но мне кажется, это не совсем верно. Действительно, про эту практику, это явление можно было рассказать очень кратко. Но самое важное, автор пытается донести важность этой практики. Все мы знаем как полезна медитация, но мало ей занимаемся. Почему? Не потому ли что это слишком просто, не нужно никуда идти, не нужно никакого снаряжния? Не кажется ли из-за этого она менее ценной?

Научные книги по нейробиологии зачастую скучные. Эзотерические - слишком сказочные. А эта - умная, интересная и увлекательная. Рассчитана не на самого примитивного читателя. Есть термины, но все они понятные. Есть также масса сопутствующей информации, которая заставляет задуматься. Например, по эволюции человека, истории, физике, биологии, психологии и т.д. Все это ясно и убедительно объясняет, КАК ЧЕЛОВЕК ПОПАЛ В ЛОВУШКУ РУТИНЫ. Но основное в книге - это телесные и психологические упражнения, которые помогают расциклиться и переключить мозги с ежедневной рутины на себя, на свою телесную и душевную реальность. И когда ты их практикуешь, вдруг бах! - время и вправду словно замедляется, а ощущения обостряются как в детстве, мир становится ярче, а в душе такое чувство, как будто из нее…

Честно скажу, первые два часа читала каждое слово, потом - надоело. Бегло ознакомилась с оставшимся содержанием, и поняла, что это очередная макулатура с претенциозным названием. Я предпочитаю научный подход и соответствующую литературу. В части поисков смысла мне очень понравился Франкл, его книги и эта - просто небо и земля.

Хроническая внебытийность - как же точно сказано! Это проблема века, из-за которой то и дело удивляешься: куда уходит время? Как? Неужели уже тридцать? Да не может быть! Черт возьми, да ты же еще вчера был ребенком! Кто это сделал, кто за тебя прожил твою жизнь? Не ври себе, время не само по себе улетает от тебя? Ты сам придумал сто способов его коротать. И чем больше тебе от жизни надо получить заветных бонусов, тем меньше у тебя в итоге самой жизни. Вот такой парадокс. А причина - в твоем теле. Вернее, в полном его отсутствии. Ты перестал его ощущать, теперь ты - виртуальность. Ау, где же ты? Кажется, ты чересчур много думаешь и почти совсем забываешь быть. Так и есть, у тебя хроническая внебытийность, осложненная кучей психологических проблем. Убедись сам. Уже на первых страницах…

Почти половина книги - это красткая история филосфии. Зачем она мне, я так и не поняла. Вторая часть - медитативные техники и описание их важности для достижения состояния бытийносати. что это такое я так до конца и не поняла. Как и не поняла практики медитаций из книги. отличие от большинства книг здесь нет советов делать сначала ту или иную практику по нескольку минут, потом увеличивать время, нет, здесь сразу -30 минут, 15 минут. Да я начинала маяться от желания застрелиться гораздо раньше и естественно, бросала спустя пару минут. И да, я отношусь к тем людям (двое из примера в книге), которым сначала надо понять, что от них требуется и какое состояние нужно испытать, чтобы пытаться в него погрузиться. Мне непонятно. Особенно такие высказывания как

"Принцип самадхи прост -…

Люблю такие книги. После прочтения остается приятное светлое чувство. Здесь не только практические советы, но и куча полезной информации. И все это легко читается, быстро усваивается. Хороший путеводитель в мир саморазвития. Хоть книга и научно-популярная, в ней нет заумных рассуждений и малопонятных терминов. О сложных вещах автор рассказывает простыми словами. Тут и о строении мозга, и о том, как устроено воображение, и о восприятии, и о тайнах йоги. Но больше всего - о приятии тела. Очень полезные упражнения. Каждое понемногу возвращает тебя в мир, наполненный живыми ощущениями. И это здорово.

Хочу поделиться впечатлениями от книги "Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении". Книга не просто мотивирует встряхнуться от рутины и ОЖИТЬ ЗАНОВО, но и прекрасно объясняет, что с тобой не так. Куда ушла радость, что была в детстве? Почему столько суеты, тревоги, уныния? В детстве мир был реален, имел запах и цвет, и ты был частью этого мира, а теперь ты персонаж игры и вся жизнь происходит в твоем воображении. В первой части книги кратко изложена история того, как мы, люди, перестали быть живыми, "бытийными" и попали в матрицу виртуальности, как мухи в паутину, а философия и религия нам в этом помогли. Интересная гипотеза, убедительные доказательства, легко и увлекательно читается. Остальные части посвящены практике бытийности. Эти упражнения (техника…

Купил книгу почти не глядя.Увидел высокий рейтинг тут и кучу положительных отзывов.В итоге купил...иии моему разочарованию не было предела.Еле дочитал...Последние листов 75 откровенно бегло и почти пролистывая... Ожидал,что это книга в границах психологии,причем в какой то научной ее части,а по факту...медитация,йога итд чуть ли не на грани эзотерики. Не знаю почему так.Может я лично не подготовленный к этому. Из всей книги "выжал" всего пару абзацев.А так в душе ощущения впустую потраченных денег и времени.

В наше время трудно не погрязнуть в суете и стрессах. Когда это происходит, телесные ощущения притупляются и жизнь становится как бы не настоящей, виртуальной. Живешь и не чувствуешь себя живым, а отсюда вытекает куча всяких психических нарушений и болезней тела. "Жизнь в кайф" - это книга о том, как изменить сферу ощущений, соединить душу и тело вместе и снова почувствовать себя живым и настоящим, как в детстве. Это умная книга, без лишней воды. Научные факты здесь чередуются с гипотезами, кратко и понятно объясняются важные философские и эзотерические учения, которые будут эффективны в преодолении суеты и психологических проблем. Вообще-то о телесной осознанности говорилось уже немало, насколько я знаю, но эмбодимент тема новая и у нас еще мало известная. Объяснены все методики очень…