Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Алексей Ковальков
Лучшая рецензия на книгу
17 ноября 2019 г. 21:48
866
5 Книга для тех, кто хочет восстановить свое здоровье
Мне очень понравилась данная книга! Первоначально, когда я ее купила, то думала, что это очередная книга на тему "ешь как я и ты похудеешь" с пустыми формулировками и продуктами Vip-класса))) Однако, эта книга меня приятно удивила! Главная мысль, которая прослеживается на протяжении всей книги - главное не похудеть, а вернутся к своему естественному и подходящему только тебе весу, восстановив обмен веществ. Методика уделяет внимание - мотивации человека,правильной подготовке к очищению организма, физической нагрузке, как поддерживать организм, даётся распорядок дня, что предпочтительно употреблять в еду и какие витамины пить. Другими словами, здесь не только теоретические основы, но и реальная практика и советы, которыми может воспользоваться каждый! И даже тем, кто не собирается худеть…
Рецензии
Всего 717 ноября 2019 г. 21:48
866
5 Книга для тех, кто хочет восстановить свое здоровье
Мне очень понравилась данная книга! Первоначально, когда я ее купила, то думала, что это очередная книга на тему "ешь как я и ты похудеешь" с пустыми формулировками и продуктами Vip-класса))) Однако, эта книга меня приятно удивила! Главная мысль, которая прослеживается на протяжении всей книги - главное не похудеть, а вернутся к своему естественному и подходящему только тебе весу, восстановив обмен веществ. Методика уделяет внимание - мотивации человека,правильной подготовке к очищению организма, физической нагрузке, как поддерживать организм, даётся распорядок дня, что предпочтительно употреблять в еду и какие витамины пить. Другими словами, здесь не только теоретические основы, но и реальная практика и советы, которыми может воспользоваться каждый! И даже тем, кто не собирается худеть…
20 августа 2019 г. 01:04
606
1.5 ничего нового
С трудом заставила себя дочитать книгу, ожидала большего: - ничего нового; -плоские шутки; -постоянные повторения и растекания «мыслию по древу». - отношение к читателю (читательнице!) как к умственно отсталому еще никого не красило.
