Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50

Галина Кривошеина

3,5

Моя оценка

Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне – 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.

Жанры:  Здоровье

Теги: 

Популярные книги

Всего 732

Новинки книг

Всего 241