Фитнес в одиночной камере
Чарльз Бронсон
Редкая книга британского заключённого Чарльза Бронсона, урождённого Майкла Гордона Питерсона из благополучной британской семьи среднего класса. Бронсон провёл «за решёткой» почти 40 лет, большинство из которых в одиночной камере, за различные нарушения, и характеризуется как самый опасный британский преступник, а именно – за его стычки с правоохранительными органами, постоянный разбой и избиение тюремных надзирателей. До сих пор его опасаются, он постоянно держит себя в тонусе, делает различные физические упражнения.
В своей книге Бронсон учит быть готовым к любой ситуации.
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Пожиратель контента
14 августа 2023 г. 16:29
1K
3
Очень уж серьезно к книге относиться не стоит, но в ней есть свои полезные моменты, которые можно использовать. Понравилось, что несмотря на множество хвастливых заявлений, Бронсон всегда делает оговорку, что он не доктор, не специалист во всех областях, понимает, что его режим жизни не особенно подходит тем, кто находится не за решеткой. Обращается внимание на казалось бы базовые вещи: важность качественной разминки, правильной техники выполнения упражнений, правильного питания (но не в ключе "съешьте на завтрак кашу из истолченного рога единорога, сваренную на молоке покойной королевы Елизаветы"). При этом описывает он и достаточно спорные или даже странные вещи. Целая глава посвящена чистке ЖКТ, где Бронсон рассказывает, как садится в емкость и всасывает воду в задницу, потому что…
Оригинальное название: Solitary fitness
Теги: Фитнес, Читать, Non-fiction, Бронсон, Фитнесс в изоляторе, Книжное путешествие, Ь, Бронс, Прн, ПукВсе теги
Рецензии
Всего 4
Эксперт
Пожиратель контента
14 августа 2023 г. 16:29
1K
3
Очень уж серьезно к книге относиться не стоит, но в ней есть свои полезные моменты, которые можно использовать. Понравилось, что несмотря на множество хвастливых заявлений, Бронсон всегда делает оговорку, что он не доктор, не специалист во всех областях, понимает, что его режим жизни не особенно подходит тем, кто находится не за решеткой. Обращается внимание на казалось бы базовые вещи: важность качественной разминки, правильной техники выполнения упражнений, правильного питания (но не в ключе "съешьте на завтрак кашу из истолченного рога единорога, сваренную на молоке покойной королевы Елизаветы"). При этом описывает он и достаточно спорные или даже странные вещи. Целая глава посвящена чистке ЖКТ, где Бронсон рассказывает, как садится в емкость и всасывает воду в задницу, потому что…
29 июня 2022 г. 07:02
2K
3 Хорошо, что я её не купила
Перевод ужасный, картинки отстой, Шторм страшная. Спасибо интернету, что прочитала этот "шедевр" бесплатно. Какой же это бестселлер??? Единственная умная мысль, кто хочет- тот тренируется в любых условиях, а не ищет отмазки, а кто не хочет, тот ленивая жопа.
