Как создать уютную обстановку для чтения

Автор: Таня Лихтенштейн (Tanya Lichtenstein)

Сейчас самое время составлять свой список книг для летнего чтения, а также задуматься о том, где вы будете наслаждаться этой стопкой новых книг. Всем нам известно, что на самом деле читатели просто живут в страницах своих любимых книг, но место, где вы читаете, может рассказать про вас намного больше, чем обложки выбранных вами книг. То, как вы читаете – ваш читательский стиль – делает вас уникальным, а создание идеального укромного книжного уголка повлияет на вашу способность расслабиться, сосредоточиться, плюс вы сможете испытать такое погружение в книгу, о котором мечтали.

Почему же тогда не отвлечься на минутку и не подумать о том, как создать уютное пространство для чтения? Идеальная читательская среда существует – вам просто надо использовать свой книжный ум и собрать все составляющие воедино.

Гостиная, офис, спальня, сад… В каждом из этих мест есть своя привлекательность для чтения, и важно просто понять, что будет лучше всего работать в вашем случае.

После того как вы выберете свое идеальное место, рассмотрите варианты своего размещения и то, как они смогут обеспечить ваш комфорт и как повлияют на вашу способность сосредоточиться. Если вы будете сидеть прямо с правильной поддержкой для спины, бедер и ног, то это поможет расслабиться вашим мышцам, и вы сможете сосредоточиться на своей истории, а не отвлекаться на дискомфорт и неприятные ощущения от долгого сидения. Для некоторых людей подходит чтение лежа на диване или кровати, но тогда может возникнуть непреодолимое желание вздремнуть, и вы захотите подавить это желание, чтобы посвятить все свое внимание тщательно выбранной книге.

Корректируйте свое пространство, потому что беспорядок будет отвлекать вас.

Чистое и организованное место будет подпитывать вашу энергию, и у вас появится больше времени на чтение. Можно также рассмотреть вариант чтения в месте, где не будет доступа к компьютеру и ТВ – искушение прокрутить новостную ленту в соцсетях или залипнуть на просмотре нового ТВ-шоу может оказаться слишком сильным. Специально отведенный уголок для чтения, где нет никаких отвлекающих факторов – это лучший способ повысить свой уровень погружения в книгу.

Задайте тон всей обстановке.

Что вы видите, чувствуете, какой аромат вдыхаете? Стресс просто растворяется, когда вы слой за слоем накладываете различные элементы, которые будут радовать ваши органы чувств, а это, в свою очередь, заставит вас сосредоточиться. Распахните окна – позвольте легкому ветерку проникнуть внутрь и послушайте пение птиц. Рассейте в воздухе смесь эфирных масел с цитрусовыми нотками – это придаст вам бодрости и улучшит вашу концентрацию. Максимально используйте естественное освещение – сядьте у залитого солнцем окна. Вы даже можете добавить дополнительное освещение при помощи соляной лампы, и ее теплое свечение так оживит ваше пространство для чтения, что вам никогда не захочется его покидать. Слушайте расслабляющие звуки сольфеджио – вы почувствуете, что находитесь на своем месте и тесно связаны с настоящим моментом. И самое важное – не забывайте дышать! Долгие и глубокие вдохи расслабят ваше тело и улучшат вашу способность удерживать информацию. Воздух – это жизнь. Совершив несколько простых манипуляций, вы максимально увеличите время чтения и расслабитесь, чтобы приспособиться к растущему списку книг.

Если вы хотите сделать следующий шаг и поднять свой уголок для чтения до уровня особого книжного святилища, то вам стоит добавить естественных элементов, например, комнатные растения и кристаллы – они повысят энергию вашего уголка.

Было доказано, что пребывание в местах зеленых насаждений снижает стресс и улучшает ясность ума; поэтому добавление зеленого оазиса в ваш дом определенно имеет смысл. А еще стоит добавить в свой уголок несколько кристаллов, которые будут поддерживать вашу способность сосредоточиться, расслабиться, расти, учиться – вам никогда не захочется покинуть свое убежище!

Денежное дерево и изумрудный кварц – отличные помощники, если вы читаете с целью получить какие-то знания, а поэтому нуждаетесь в помощи, чтобы разогнать туман в голове.

Денежное дерево приглашает вас беззаботно подойти к обучению, а изумрудный кварц отлично помогает при запоминании. Когда у вас в руках захватывающая книга, то вы легко можете забыть про состояние своего тела. Сидите ли вы прямо? Глубоко дышите? Когда вы последний раз делали глоток воды? Трёхполосная сансевиерия и гималайская соль станут напоминанием о том, что вы должны наслаждаться чтением, но не забывать при этом делать перерывы на уход за собой! Подобный дуэт – растений и кристаллов – на самом деле работает как естественный воздушный фильтр, который облегчит вам дыхание в вашем укромном уголке, а также послужит визуальным сигналом о том, что нужно двигаться во время чтения. Если ваш книжный клуб выбрал что-то душещипательное и пробирающее до самого сердца, то розовый кварц и хойя Керри будут нежно вас поддерживать питательной энергией до самой последней страницы вашей истории. В конце концов, чтение – это роскошь, так что максимально используйте время, которое вы проводите с книгами, с тщательно подобранными кварцем и растениями.

Ну вот, теперь у вас есть все составляющие, чтобы создать укромный уголок, который идеально подойдет именно вам – хватайте книгу и отправляйтесь туда.

Совместный проект Клуба Лингвопанд и редакции ЛЛ