Возможно ли работать 22 часа в день? Даниэла Стил называет это секретом своего успеха

Автор: Эль Хант (Elle Hunt)

О профессиональной этике писательницы Даниэлы Стил говорит, в частности, то, что её рабочий стол, сделанный в форме стопки её книг, выглядит менее примечательно, нежели количество часов, которое она за ним проводит. 71-летняя писательница-романистка широко известна своей плодовитостью: на данный момент опубликовано 179 её книг, темпы доходят до 7 книг в год. Но вскользь упомянутая в интервью журналу Glamour фраза о её 20-22-часовых рабочих днях — не говоря уж о 24-часовых сессиях «пару раз в месяц, когда надо срочно доделать» — вызвала онлайн-поток благоговения и восхищения.

«Если ей удаётся поспать четыре часа, она считает это полноценным сном», — изумляется Business Insider. В другом источнике на вопрос «Почему Даниэла Стил более популярна, чем все остальные» ответили так: «Стил просто не понимает нынешнего восприятия баланса между работой и личной жизнью».

Стил упоминала о 20-22 часах, когда описывала свой «изнурительный» рабочий процесс, и раньше: «Я начинаю писать новую книгу и не выхожу из-за стола, пока не закончу черновой вариант». Вставая с постели, она сразу садится за рабочий стол, потом душ и опять в постель, отказываясь от любого контакта извне, воздерживаясь от звонков своим девяти детям. «Я неделями не причёсываюсь», — говорит она. Еду приносят на её рабочий стол, где она печатает, пока её пальцы не распухнут; её ногти часто кровоточат, а «каждый мускул просто вопит».

Quartz, веб-сайт новостей бизнеса, воспринимает Стил как образец для подражания, говоря, что если бы мы последовали её «действительно освобождающему» примеру деятельного недосыпания, мы бы мгновенно увидели результаты. Это, безусловно, так. Согласно рекомендациям Национального Фонда Сна США, в 71 год Стил должна спать от семи до восьми часов каждую ночь; рекомендованная продолжительность сна для людей в возрасте от 18 до 65 лет — от семи до девяти часов.

Этот факт был рассмотрен вкупе с исследованиями, указывающими на накопительный эффект недостатка сна и его влияние на здравый смысл и продуктивность, и было высказано сомнение в точности субъективной оценки писательницы. Её производительность не подвергается сомнению, но скептики предполагают, что в худшем случае она умалчивает о так называемых «литературных неграх», а в лучшем — просто преувеличивает.

Стил заявляет, что работа до 22 часов в день — это «физически довольно жестоко», но насколько это вообще возможно? «Если говорить кратко, это невозможно, — говорит Марианна Тейлор из компании The Sleep Works. — Даже если вы сможете работать так долго, тем более без перерывов, это повлияет на вашу продуктивность настолько, что едва ли результат будет стоящим». «Идея, что кто-то может быть в состоянии выдержать такой рабочий график эффективно — работать, писать, что-то запоминать, прикладывать умственные усилия, — для меня просто невероятна», — соглашается Кэти Фишер, ещё один консультант по сну. «Если Стил регулярно спит не больше четырёх часов за ночь, по всей видимости, она в значительной степени недооценивает негативное влияние этого факта, — считает Элисон Гардинер, основательница Sleepstation, программы для улучшения сна. — Это сродни алкогольному опьянению».

Возможно, Стил слегка преувеличивает свои писательские потребности. «Недосыпание по собственной инициативе стало определённым "символом статуса", — говорит Тэйлор, — ошибочным способом доказать, насколько ты влиятелен и продуктивен». Маргарет Тэтчер , говорят, тоже обходилась четырьмя часами сна за ночь, а 130-часовые рабочие недели бывшего главного исполнительного директора Yahoo! Мариссы Майер и других руководителей технических компаний считаются одним из ключевых факторов их успеха.

Ситуация начинает меняться, возрастает осознание важности сна для психического здоровья. «Люди начинают понимать, что сон не должен быть чем-то таким, что вы "впихиваете" между прочими делами», — говорит Тейлор.

Вообще говоря, это возможно, хоть и крайне маловероятно, что Стил может быть «малоспящей», рождённой с мутацией гена, регулирующего циркадные ритмы. «Люди с такими мутациями просыпаются после трёх-четырёх часов сна без будильников, они полны сил, им не требуется пить кофе или дремать, — говорит доктор Софи Босток из Sleepio, программы по улучшению сна, — но это происходит крайне редко. Эта мутация присутствует у менее 1% населения».

«Даже если Даниэла Стил действительно находится в числе этой небольшой группы людей, — говорит Босток, — весьма безответственно заявлять, что 22-часовой рабочий день — это просто вопрос дисциплины для каждого из нас. Это действительно похоже на то, что у неё весьма необычные биологические часы».

Совместный проект Клуба Лингвопанд и редакции ЛЛ.