3 книги
-
Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы Дипак Чопра
ISBN: 5-9550-0152-2 Год издания: 2005 Издательство: София Язык: Русский `Я не знаю ни одного человека, который никогда в жизни не страдал бы от бессонницы. Я также рад сообщить, что не знаю ни одного человека, которому техники, описанные в этой книге, не принесли бы пользы. Самое важное то, что вы можете надеяться
-
Живые часы Ричи Уорд
Год издания: 1974 Издательство: Мир Язык: Русский Биоритмология - одна из увлекательнейших областей современной биологии. Что такое "внутренние часы" живых организмов? Каковы принципы их работы? Как растения и животные узнают время? В темноте и при постоянной температуре, замурованные в подземельях, они все-таки "знают", который час. Растения вовремя складывают листья и "засыпают", животные ложатся спать и просыпаются точно, как по будильнику. Обо всем этом в живой и увлекательной форме расскажет автор "Живых часов". Книга предназначена для широких кругов читателей; особенно полезна она для школьников старших классов и студентов.
-
Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя Дэниел Пинк
ISBN: 978-5-9614-6612-6 Год издания: 2018 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьТаймхакинг — методика «взлома» стандартного подхода к планированию и распределению своего времени. Хотите успевать больше, прилагая меньше усилий? Руководство по таймхакингу поможет настроиться на правильный ритм жизни и работы, чтобы четко распределять свое время в зависимости от целей и приоритетов. «Не торопиться, но успевать» — звучит обнадеживающе. Как при этом не забывать о важных делах? Что делать «жаворонкам» и «совам», чей график работы далек от биоритмов? Как перестать тратить время на прокрастинацию и начать радоваться вовремя завершенным задачам? Как стать энергичнее и просто счастливее? Об этом и многом другом рассказывает…
