6 книг
-
Аутентичность. Как быть собой Стивен Джозеф
ISBN: 978-5-9614-6484-9 Год издания: 2017 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьОбщественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но желание быть собой можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области…
-
Еда и мозг. Кулинарная книга Дэвид Перлмуттер
ISBN: 978-5-00146-186-9 Год издания: 2019 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Книга рецептов без глютена — дополнение к бестселлеру «Еда и мозг».
Каждый день выбирая то или иное блюдо, мы принимаем самое важное решение за сутки.
Наш мозг гиперчувствителен к тому, что мы едим. Глютен и переизбыток углеводов ухудшают его работу, а симптомы мы обнаруживаем слишком поздно, когда болезнь уже необратима. Сахар и крахмалосодержащие продукты (хлеб, картофель, рис, макаронные изделия) избыточно нагружают организм и вредят мозгу.
Здоровье мозга и его способность правильно функционировать напрямую зависят от углеводов и сахаров. Если вы хотите дожить до 85 лет и сохранить ясность ума, самое время взять свой рацион под контроль, сократив потребление углеводов до 60–80 г в сутки.
Дэвид Перлмуттер разработал комплексную систему питания, благодаря которой можно поддерживать здоровье и работоспособность мозга сразу двумя способами: заменить крахмалосодержащие продукты полезными и вкусными (с низким содержанием углеводов), а также вернуть в рацион жиры, жизненно необходимые для здоровья каждой клетки нашего организма. Он собрал рецепты из самых разных кухонь мира, а также модифицировал привычные и всеми любимые блюда, что мы не отказывали себе в удовольствиях и ели здоровую пищу. -
Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию Бенджамин Грэм
ISBN: 978-5-9614-6544-0 Год издания: 2019 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьПрочитав первое издание «Разумного инвестора» в 1950 году, молодой американский предприниматель Уоррен Баффетт счел этот труд Бенджамина Грэма лучшим из всего, что когда-либо было написано об инвестициях. Спустя годы, став одним из крупнейших инвесторов мира с состоянием 66 миллиардов долларов США, Баффетт не изменил своего мнения, а книга Грэма выдержала не менее 10 переизданий в одних только Соединенных Штатах. Разбирая все аспекты разработки и реализации действенной инвестиционной политики, Бенджамин Грэм, будучи одним из авторитетнейших экономистов и инвесторов в мировой истории, выделяет центральные принципы инвестирования и…
-
Руководство богатого папы по инвестированию Шэрон Л. Лектер
ISBN: 978-985-15-3161-1 Год издания: 2017 Издательство: Попурри Язык: Русский Вопросы социальной психологии, активной жизненной позиции человека социологии финансов складываются в генеральную тему, к которой автор обращался неоднократно - в книгах "Богатый папа, бедный папа" и "Квадрант денежного потока", уже знакомых широкому кругу читателей.
-
Путь трейдера. Как стать миллионером, торгуя на финансовых рынках Дмитрий Черемушкин
ISBN: 978-5-9614-4955-6 Год издания: 2015 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьКнига ПУТЬ ТРЕЙДЕРА адресована желающим изучить фундаментальные принципы профессиональной торговли на финансовых рынках. Основывая центральные положения книги на собственном многолетнем опыте обучения и консультирования трейдеров, Дмитрий Черемушкин посвящает читателя во все важнейшие аспекты трейдинга, подтверждая теоретические тезисы примерами из реальной практики своих клиентов. В чем главное условие успеха биржевой торговли? Как построить надежную систему риск-менеджмента? Почему интуитивный трейдинг - верная дорога к разбитому корыту и за счет чего эмоциональные сделки ведут к разорению? На эти и многие другие вопросы…
-
Время для жизни со вкусом Наталия ЭкономцеваРазвернуть
Эта книга была создана в Италии, под редакцией Аннамарии Манкузо, президента некоммерческой общественной организации по охране здоровья женщин. В 2021 году компания «Новартис», которая с самого начала поддерживает проект в рамках образовательной программы «Поднимите руки», решила перевести и адаптировать итальянский оригинал книги для российских пациенток. В создании российской книги приняли участие Мария Кардакова, специалист общественного здравоохранения, зарегистрированный нутрициолог, PhD исследователь университета Суррея, и Евгения Харченко, врач-онколог, кандидат медицинских наук. Программа «Поднимите руки» посвящена проблеме рака…
